一、亲子关系不好该如何改善？
首先，我们要把导致亲子关系不好的原因找出来，这样才能够对症下药，从源头上解决问题。导致亲子关系不好的原因主要有以下几点：
1. 父母经常以唠叨、说教、训斥、责备、甚至咆哮、打骂等方式，对孩子进行负强化的错误管教，导致亲子关系紧张。
2. 父母由于内在焦虑情绪作祟，与孩子沟通相处的过程中，表现出火急火燎甚至气急败坏的态度，也会导致孩子对父母敬而远之。
3. 不少父母对孩子的生活以及学习过度的关心和干涉，以至于让孩子感受不到自我认同以及价值感的实现，感觉学习是为了父母而学，不是为了自己未来的梦想而学，这将使得孩子找不到自我在家庭中的存在感，从而影响到亲子关系。
4. 父母“替代式”的教育，例如：经常唠叨孩子写作业、复习功课、按时起床\睡觉、或参加补习班\培训班等等，父母的操心原本出于好意，但却导致孩子感受不到父母对自己的信任，认为自己什么事情都做不好，从而影响到良好亲子关系的建立。
结论：亲子关系就像一个人身体健康程度的“体检表”，亲子关系出现问题，不一定是坏事，至少它提醒了我们的父母，需要调整、改善与孩子沟通、相处以及教养的方式技巧；真正做一个新世纪懂孩子的父母，并且科学理性地爱孩子。
二、如何帮助家长改善亲子关系？
首先，要学会包容孩子的过失，孩子的行为能力成长有一个过程，做父母的要学会静待花开，耐心教导。对孩子的每一点进步都要及时鼓励，不轻易打骂，更不要动粗进行体罚。孩子表达自己的诉求时，父母一定要耐心倾听，甚至要底下身来和孩子交谈。不能随便打断孩子说话，更不要泼冷水，要用宽大的胸怀去接纳你的孩子。
其次，要正确对待孩子的需要，孩子即有物质方面的需求，更需要精神上的安抚。正当的物质需要如果不能得到满足，最好坦诚地和孩子说清楚父母的困难，并且让孩子明白只有努力奋斗才能实现人生的愿望。父母给予孩子多一些精神上的关爱和鼓励，比如适当的拥抱，偶尔给予他意料之外的东西，就能促进亲子关系和谐。
第三，要和孩子一起憧憬未来，鼓励孩子大胆探索未知领域，一起憧憬美好的愿景并大胆去追求。同时让孩子知道，家永远是他最重要的港湾，父母永远支持他，任何时候都可以在家里得到帮助。要充分尊重孩子的选择，放手去开创自己的美好生活。
最后，要多加强亲子之间的沟能。父母平时要与孩子多谈心，随时关注孩子在想什么，有哪些需要，及时掌握孩子的思想动态，让孩子的心灵充满力量，这样才能有助于改善亲子关系，促进孩子健康成长。
三、从孩子的角度改善亲子关系的办法？
改善亲子关系的最好办法就是大人不要一味的从自己的角度和思想全面的去为孩子着想，而要综合的考虑孩子的感受，从孩子的兴趣爱好啊，要引导他们改善亲子关系的最好办法就是大人不要一味的从自己的角度和思想全面的去为孩子着想，而要综合的考虑孩子的感受，从孩子的兴趣爱好啊，要引导他们，让他们喜欢自己的所想的东西，所爱好的东西只有只有这样才能更好的去改善亲子关系
四、改善亲子关系的最好方法？
改善亲子关系最重要就是距离感，你要跟孩子经常在一起沟通、交流，有时间就去陪他作喜欢做的事情，比如周末可以带孩子去运动，打打篮球、乒乓球等体育运动，让他在平时的紧张学习中难得的放松一下，就怕孩子当朋友一样，不要有任何的拘束，只要不违法原则，他提等要求尽量满足，久而久之你们关系就会越来越融洽
五、有什么办法改善亲子关系？
改善亲子关系的方法
1、记住自己的角色：父母
∙ 你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。
∙ 2、有话慢慢说
∙ 对孩子发火，情绪激动，是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办?那就自己呆一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。
∙ 3、别太唠叨，多听孩子说
∙ 青少年和成人一样，都希望被尊重和重视。成为孩子“安全”的诉说对象。
∙ 4、掌握好平衡
∙ 父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。
∙ 5、孩子一直在观察，父母要做好表率
∙ 想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人?那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。
∙ 6、爱的亲亲
∙ 在爸妈温柔的亲亲下醒来，宝宝比较不会有起床气，而晚安吻更是能给宝宝有备受呵护的感觉，有助于一觉到天亮，如此一来，宝宝一天的开始与结束都能在充满爱的情境下进行。游干桂老师表示，除了早安吻与晚安吻之外，对宝宝来说，亲亲代表着爸妈的爱与肯定，具有正向的意义，因此，爸妈平常不妨多给宝宝亲亲当成鼓励。
∙ 7、说明自己的期望
∙ 清楚地告诉孩子你对他的期望，并保持一致性，让孩子有“法”可依，这样他们就会更明确自己应该如何做。
∙ 8.尊重想法
∙ 宝宝虽然年纪小或不懂事，却一样是独立的个体，拥有自己的想法、意见。游干桂老师表示，爸妈如果希望培育出具有独立思考能力的宝宝，就不该采取强迫式的态度，一味地要求宝宝接受爸妈的想法、观念，否则很可能会引起更大的反弹，有损亲子关系，建议当宝宝与爸妈意见相左时，可先试着了解宝宝的想法，并从中取得平衡处理。
∙ 9、倾听
∙ 年幼的宝宝说起话来也许颠三倒四、不合逻辑，但宝宝愿意和爸妈“分享”其实是非常重要的，因此，当宝宝在说话时，爸妈应该全神贯注地聆听，不仅能够更了解宝宝的想法，也能让宝宝觉得自己是被在乎、被重视的。
∙ 10、抓住时机表扬孩子
∙ 在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。
∙ 11、做真人，不是超人
∙ 如果发现自己有错误和缺点要承认，在适当的时候，向孩子表达自己的歉意。告诉孩子，父母跟他们一样，正在努力做一个更好的人。
∙ 12、创造时机，享受家庭生活
∙ 有固定的家人一起用餐和休闲的时间。对绝大多数孩子而言，最快乐的时光是和家人尤其是父母在一起的时刻。
