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篮球体测内容(NBA篮球运动员的体能标准是什么?)

2023年04月22日 04:16:441网络

一、NBA篮球运动员的体能标准是什么?

作为一个NBA职业篮球运动员,身体素质是最基本的因素,而作为一个合格的NBA球员需要具体哪些基本的素质呢,还有最基本的测试有哪些呢?

NBA球员的体能测试一般包括赤脚高 、 穿鞋高 、 体重 、 臂展 、 站立摸高 、 体脂含量 、 手长 、 手宽 、原地垂直弹跳 、 原地垂直弹跳摸高 、 最大垂直弹跳 、 最大垂直弹跳摸高 、 185磅卧推 、 底线折返跑 、 3/4场冲刺。

NBA球员有些是后期艰苦练习成就了,而有些是与生俱来的天赋。而相对于其他国际上的篮球运动员,NBA球员的身体素质几乎可以说是最好的了。

卧推是仰卧推举的简称,也叫卧举或卧推举,主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌,兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多,尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用,是其它动作无法比拟的,因而被誉为“动作之王”,而NBA的卧推之王是卡尔马龙230公斤,这个是多么恐怖的数字呢?举个例子一般普通人的卧推极限就在120公斤左右,而马龙的这个数值就是普通人的极限的2倍左右。

体脂含量是指身体脂肪的含量,作为一位NBA球员一般的身体脂肪含量是多少呢?据目前统计来看一位合格的NBA球员体脂一般在7%左右,而我们的“篮球之神”迈克尔乔丹的体脂竟然只有3%,这个记录估计是很难破了。

原地垂直弹跳,是NBA球员的必要爆发力之一,而NBA 原地垂直弹跳最厉害的是有“土豆”之称的韦伯,达到了120CM,想想这才是没有助跑直接就可以轻轻松松过1米的人,普通人想都不敢想的事。

二、篮球裁判考试内容、考试流程、考试时间是多久?

1 临场执裁; 2 篮球竞赛有关法则,规则,裁判法,篮球技术理论; 3 篮球技术、战术实践; 4 英语; 5 体能测试:(1)国际篮联20米渐进折返跑 (2)男子3000米,女子1500米; 国家篮球裁判晋升考核的审批原则是各项考试均达到及格的标准,以临场考试为主,综合其他报考条件及平时表现综合评定。

希望能帮到你 ,最好通过考试 祝愿你工作顺利 生活幸福!!

三、体测鞋与篮球鞋有什么区别?

体测鞋是普通运动鞋,篮球鞋足篮球专用鞋适合跳跑的专用鞋,比普通鞋厚,高邦,护脚腕等!

四、体考能不能穿篮球鞋?

没有规定说不可以用篮球鞋,只是篮球鞋不适合中长跑项目,穿着跑步会比较累。不允许穿的鞋是带钉的鞋,比如足球鞋、跑鞋之类的。

五、体育生考篮球裁判要考哪些内容?

考理论和体能测试,然后临场考核。

六、cba体测身高是净身高吗?

测试3种身高,分别是净身高,原地起跳摸高和助跑起跳摸高,本赛季净身高最高的是青岛俱乐部的高实鳌,原地摸高最高的是辽宁男篮的刘彦宇,助跑起跳最高的也是辽宁男篮的刘彦宇,成绩达到3760+,不过这名球员虽然身体素质一流,不过篮球造诣一般

七、莱格尔体能测试标准?

莱格尔体能测试是一种旨在评估运动员速度和爆发力的测试方法。以下是一般认为的莱格尔体能测试标准:

1. 运动员需要站在起点线上,等待飞快的开始信号。

2. 在听到开始信号后,运动员需要尽快地跑过头一道障碍,然后经过距起点20米远的第二道障碍。

3. 参加测试的运动员需要在短时间内完成最多的测试次数。

4. 测试结束后,记录下运动员每一次完整通过的时间,然后求出平均时间作为运动员的成绩。

以下是根据运动员性别和年龄组别的不同确定的莱格尔体能测试标准:

男子标准:

- 青年组 (18-29岁):< 6.7秒

- 成年组 (30-39岁): < 7.2秒

- 中年组 (40-49岁): < 8.2秒

- 前老年组 (50-59岁): < 9.3秒

- 后老年组 (60-69岁): < 10.5秒

女子标准:

- 青年组 (18-29岁): < 7.4秒

- 成年组 (30-39岁): < 8.0秒

- 中年组 (40-49岁): < 9.2秒

- 前老年组 (50-59岁): < 10.4秒

- 后老年组 (60-69岁): < 11.6秒

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