一、含钾元素的食物有哪些？
肉类，包括瘦猪肉，羊肉，牛肉等等。
鱼类，包括鲤鱼，鲶鱼，黄鳝等等。
豆类，包括红豆，绿豆等等。
蔬菜类，包括苋菜，空心菜，菠菜，紫菜，土豆，木耳，海带，胡萝卜，香菇，马铃薯等等。
水果类，包括香蕉，西红柿，龙眼，香瓜，红枣，橙子，芒果等等。
二、高钾食物有哪些？
高钾的食物包括香蕉，土豆等，如果出现低钾血症可以吃这些食物进行补充，但要适量不要过多，以免补钾超量引起高钾血症，建议在平时生活中可以多看一些关于养生的知识和健康饮食，要养成良好的饮食习惯，饮食方面多元化，不要养成挑食，偏食的坏习惯。
三、含钾的食物有哪些？
富含钾的食物有很多，比如水果中的苹果、香蕉；蔬菜中的黑豆、黄豆、紫菜、干蘑菇等。
钾作为人体重要的一种营养成分，在许多水果和蔬菜中都存在，比如现代营养学研究发现，每100g苹果里面大概含有119mg钾；每100g香蕉里面大概含有256mg钾。
四、含钾的食物，有哪些？
1、豆类食物：黄豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆、
2、蔬菜：冬菇、竹笋、紫菜、韭菜、芹菜、紫菜、有才、菠菜、
3、水果：桃、梨、苹果、香蕉、西瓜、龙眼、橙子、芒果、
五、高钾的食物有哪些？
玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉、各种豆类、豆腐皮、莲子、落花生、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等都是高钾的食物。
六、什么食物含钾效果最好？
含钾高的食物有梨、苹果、香蕉、草莓、樱桃、猕猴桃、柑橘、土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸奶、虾皮等。紫菜、海带，这些食物当中钾的含量也相对比较丰富。补钾效果也比较好！
七、钾的食物？
回答：1、海带
每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。
2、紫菜
海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量就达到1640毫克。
3、菠菜
菠菜营养价值属中等，可是，各种营养含量均衡，且还富含钾等微量元素。
4、香蕉
香蕉的钾含量很高。每100克香蕉的含钾量约330毫克。
5、桂圆
桂圆属于热量较高的水果，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当。
八、富含钾的食物有哪些？
1、豆类食物，比如黄豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆，这些豆类食物当中往往含有着丰富的钾元素。
2、蔬菜，比如冬菇、竹笋、紫菜、韭菜、芹菜，这些蔬菜当中往往也含有着非常高的钾元素。
3、含钾最高的水果往往是桃、梨、苹果、香蕉、西瓜，这些水果当中也往往含有非常丰富的钾元素，对于补充钾的作用非常明显。
