一、预防眼睛近视的食物？
预防眼睛近视的食物有胡萝卜。近视发病的病因还不是十分清楚，跟用眼过度、用眼姿势不好、遗传因素有关系，跟小孩经常看电脑、手机屏幕看的时间长对眼睛都有影响，而且近距离工作太多会引起近视的发生甚至发展。
二、防眼睛近视的话？
采取一系列措施来防控近视，如以下1、保持正确的用眼姿势，避免长时间低头或长时间专注于同一件事物。
2、多进行户外活动，增加眼睛对远处物体的适应能力。
3、定期进行眼部保健和眼部检查，及时发现近视问题。
4、限制使用电子产品的时间和频率，适度放松眼睛。
总之，保护视力，保障健康，应该是我们每个人的责任和义务。
三、近视的防蓝光眼镜会对眼睛有害吗？
防蓝光眼镜不能预防近视。
有没有害还要看这副防蓝光眼镜是否是正规的防蓝光眼镜。
蓝光分有益蓝光和有害蓝光，如果不正规的防蓝光眼镜，会把有益蓝光都过滤掉。
大自然中有蓝光，是有益的，而有害的一般出现在电子屏幕上的其中一段短波长，但如果不是长时间看屏幕，也不会有多影响眼睛，而我们平常本来就不鼓励长时间看屏幕或用眼，所以其实防蓝光眼镜作用并不大，注意用眼效果更好。
出门的时候或正常看东西的时候也不建议佩戴，防蓝光眼镜一般适合用屏幕的时候单独以第二副眼镜的角色进行佩戴。
而且用防蓝光眼镜会造成视觉有色差，不建议画手、设计类或需要用到无色差的专业人士使用。
不过戴防蓝光眼镜可以减少干眼的不适，干眼人士可以适当佩戴。
有眼底病的朋友也可以适当佩戴，有眼底病的人群，蓝光更容易穿透到眼底，配戴防蓝光眼镜可以减少蓝光对眼底的再次伤害。
最后建议，注意用眼45分钟休息10分钟更有利预防近视哦！
四、晒眼睛防近视怎么晒？
1 可以起到一定的效果，但并不能完全预防近视。
2 晒眼皮可以增加眼睛对光线的适应能力，促进视觉神经的发育，从而减缓近视的进程。
但是，近视的发生是由于多种因素共同作用的结果，单纯靠晒眼皮并不能解决根本问题。
3 除了晒眼皮以外，正确的用眼姿势、定时休息、保持室内光线适宜等也是预防近视的重要措施。
同时，还需要注意饮食营养、加强体育锻炼等，综合调节身体和眼睛的健康状态。
五、对近视眼睛好的水果和食物？
1、蓝莓
蓝莓有“世界水果之王”的美誉，因为它的营养价值是高于其他水果很多的。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。
它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。
2、圣女果
圣女果被人们称为维生素仓库，是因为它含有多种维生素。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基。把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
3、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。
维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。
4、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
5、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。
生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
六、防近视的儿歌？
预防近视三字经
近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；
做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；
温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；
眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；
要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；
七、防近视的内容？
防近视内容：
1.在光线明亮的地方看书写字。
2、写字保持正确的身体姿势，眼睛距离本子40公分。
3、看书写字1小时，休息10分钟，最好看远方。
4、做眼睛保健操。
八、防近视的方法？
防近视的最好的方法就是我们要减少我们看电脑电视刷视频的时间，每隔40分钟，我们一定要休息十分钟左右，同时每天观看的时间不能太长，如果是孩子做功课的话，也尽量要注意休息多做体育锻炼
九、眼睛近视的原因有哪些？
遗传，用眼疲劳程度。
有些人怎么折腾眼都没事，那只能羡慕，是基因好。
用眼疲劳：以前大多数人读书少，因此近视的少。那些人不戴眼镜不代表ta们的基因好不会近视。
十、防近视口诀？
预防近视四件宝
预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。
保护眼睛
你拍一，我拍一，大家保护好视力；
你拍二，我拍二，预防近视要牢记；
你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；
你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；
你拍五，我拍五，走路躺着不看书；
你拍六，我拍六，看书时间别太久；
你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；
你拍八，我拍八，视力定期要检查；
你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；
你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。
