一、含维生素c食物有哪些？
含维生素C的食物可分为蔬菜、水果、肉类，
1.蔬菜
芹菜、白菜、西兰花、青椒、韭菜、苦瓜、毛豆、豌豆、西红柿等蔬菜中含有大量维生素C。
2.水果
水果中维生素C含量较多的有草莓、柠檬、橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。
3.肉类
猪肝、鸡肝等动物内脏中含有少量的维生素C。
二、含维生素C蔬菜有哪些？
大多数蔬菜中都含有一定的维生素C，日常生活中可以进食白菜、西红柿、黄瓜、菠菜、青椒、土豆、韭菜、卷心菜等多种蔬菜，都含有一定的维生素C，适量进食能够补充人体所需的维生素C，对于人体有利。生活中，根据自身口味，选择蔬菜进食即可。维生素C是人体必需的营养物质，具有促进骨胶原的生物合成、改善脂肪的代谢、促进牙齿骨骼的生长，以及提高铁、钙、叶酸的利用率等多种生理功能，对人体较为重要。
三、含维生素c的食物有哪些？
富含维生素c的食物是比较多的，比如猕猴桃橘子芒果橙子等多种都含有的。蔬菜中也有很多的，比如青椒番茄大白菜等含量都是比较高的。所以一定要多食用这些食物，因为维生素c具备有抗氧化，美白淡斑的效果，而且还能促进人体对铁的吸收。
四、含维生素C的食物有哪些？
含维生素C的食物可分为蔬菜、水果、肉类，
1.蔬菜
芹菜、白菜、西兰花、青椒、韭菜、苦瓜、毛豆、豌豆、西红柿等蔬菜中含有大量维生素C。
2.水果
水果中维生素C含量较多的有草莓、柠檬、橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。
3.肉类
猪肝、鸡肝等动物内脏中含有少量的维生素C。
五、含维生素C的食物蔬菜水果有哪些？
富含维生素C的水果和蔬菜都有西红柿、酸枣、猕猴桃、青椒、橘子等。
1.西红柿：西红柿还被称作是番茄，维生素C含量是比较高的，而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B，有多种元素，能够提高身体的体质。
2.酸枣：酸枣当中维生素C含量是比较丰富的，特别是新鲜酸枣，是水果当中首选的一种。
3.猕猴桃：猕猴桃不只是维生素C含量丰富，其他的微量元素含量都是比较高的，营养很全面。
4.青椒：青椒是常见的一种蔬菜，果肉比较厚而且脆嫩，有丰富的维生素C，也有碳水化合物。
5.橘子：橘子是营养比较丰富的一种水果，维生素C的含量更高，是天然抗氧化剂。
六、哪些食物含维生素C？
大多数水果都富含维生素C。比如猕猴桃，橘子，橙子，樱桃，草莓，西瓜，葡萄柚，火龙果，木瓜等等。含维生素C的蔬菜也很多，比如青椒……
七、哪些蔬菜含维生素C？
1. 蔬菜中含有一定维生素C：比如西红柿、黄瓜、白菜、卷心菜、青椒、苦瓜、胡萝卜、菠菜、油麦菜、油菜等。
2. 均衡饮食能满足机体对维生素C的需求：保持健康饮食习惯，能够摄取足够的维生素C，不容易出现维生素C缺乏的情况。
3. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维：适量进食蔬菜可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化和粪便排出。
八、哪些蔬菜含维生素c？
含维生素C高的蔬菜排名：柿子椒每100克含维c104毫克，芥蓝每100克含维C76亳克，碗豆苗每100克含维C67毫克，油菜苔每100克含维c65亳克，小白菜每100克含维c64毫克，辣椒（青，尖）每100克含维C62毫克，花菜每100克含维C61毫克，红薯叶，苦瓜每100克含维C56毫克，西兰花每100克含维c55毫克，罗卜缨每100克含维C51毫克。
九、含维生素A的蔬菜水果食物有哪些？
含维生素A的蔬菜有，西红柿，茄子南瓜，山药胡萝卜还有一些绿叶的蔬菜。
黄瓜，菠菜，豌豆苗青椒，大白菜……。维生素A的水果有，芒果苹果梨杏儿樱桃，香蕉荔枝。桂圆……。
十、含维生素C丰富的食物有哪些？
含维生素C多的食物：
1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C。
2、水果中桃类的食物，比如潘桃、猕猴桃，这些桃类食物当中也含有丰富的维生素C。
3、水果中枣类的食物，比如青枣、酸枣、红枣当中都含有丰富的维生素C。
4、瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、番茄，这些蔬菜当中含有丰富的维生素C。
