一、健康的食物有哪些？
1、绿茶
绿茶有神器的抗癌特性，并且富含抗氧化物质有助于促进代谢减轻及控制体重
2、橙子
橙子含有丰富的维生素C抗氧化物质叶酸及抗癌化合物尽量食用新鲜橙子或是喝鲜榨橙汁
二、甜的食物有哪些又香又甜有哪些食物？
香瓜、香蕉、草莓这些水果就是呀，还有木瓜，一般是水果又香又甜的多些。
三、顶饿又健康的食物？
您好，以下是一些顶饿又健康的食物：
1. 水果：水果富含维生素、矿物质和纤维素，是一种非常健康的零食选择。
2. 坚果：坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，可以提供长时间的能量。
3. 蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，是一种非常健康的低热量食物。
4. 鸡胸肉：鸡胸肉富含蛋白质，低脂肪和低卡路里，是一种很好的瘦肉选择。
5. 鱼：鱼富含蛋白质、健康的脂肪和各种维生素和矿物质，是一种非常健康的蛋白质来源。
6. 燕麦：燕麦富含纤维素、蛋白质和碳水化合物，是一种很好的能量来源。
7. 豆类：豆类富含蛋白质、纤维素和碳水化合物，可以提供长时间的能量。
8. 原味酸奶：原味酸奶富含蛋白质和钙，同时还可以提供有益的益生菌。
四、容易排便的食物有哪些？
以下是一些容易排便的食物：
1. 水果：如草莓、覆盆子、芒果、柚子、橙子、葡萄柚、桃子、李子、葡萄、香蕉、苹果等。
2. 蔬菜：如菠菜、西兰花、芦笋、胡萝卜、豆类、甘蓝、南瓜、番茄、黄瓜、生菜等。
3. 面包及谷物：如全麦面包、燕麦、糙米等。
4. 坚果和种子：如亚麻籽、南瓜子、葵花籽、杏仁、开心果、榛子等。
5. 坚果黄油：如花生酱、杏仁酱、榛子酱等。
6. 沙拉配料：如沙拉菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、洋葱、玉米等。
7. 含高纤维的饮食：如全麦面包、大麦、燕麦、红薯、糙米等。
五、容易掉秤的食物有哪些？
1、通心粉（350大卡/100克)。
通心粉是许多健身和减肥人士最喜欢的主食。它也被称为意大利面条。有了蔬菜和秘制调味汁，它仍然味道鲜美。
2、燕麦（145大卡/100克）。
燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。它富含膳食纤维。适量食用可促进肠蠕动，促进排便。此外，燕麦中的燕麦胶可以起到降血脂的作用，抑制人体胆固醇的生物合成和胆固醇的吸收，适合减肥的人群。
3、面条（138大卡/100克）。
面条含有更多的碳水化合物，所以更容易感觉饱。如果中午吃面条，不仅可以补充早上消耗的能量，还可以补充下午所需的能量，减少零食的摄入，在一定程度上达到减肥的效果。
4、白米饭（115大卡/100克）。
白米饭是南方人的主食。虽然吃白米不会让你发胖，但也不利于减肥，因为大米的糖分指数高，对血糖的影响更大，而且容易挨饿。吃粗粮更好。
5、黑米饭（114大卡/100克）。
吃黑米是减肥的好方法。人们可以利用黑米的组成特点，指定一个完美的饮食计划来达到减肥的目的。
6、玉米（112大卡/100克）。
玉米属于杂粮，富含膳食纤维，能有效控制血糖升高，防止脂肪和糖原被轻易储存。此外，膳食纤维有很好的饱腹感，使人不太可能挨饿。这是一种有助于减肥的好产品。
7、紫薯（70大卡/100克）。
紫薯是一种低脂肪、低热能的好食品。同时，它能有效防止糖变成脂肪，有利于减肥和健美。
8、土豆（69大卡/100克）。
土豆热量低，但维生素含量高。许多人认为吃土豆会使他们变胖，因为你吃高脂肪的薯条。
9、豆腐（57大卡/100克）。
豆腐是一种低热量、低糖、高蛋白的豆类食品。大豆异黄酮也有益于女性的内分泌调节，是一种非常健康的食品。
10、小米粥（46大卡/100克）。
小米含有多种维生素、氨基酸、蛋白质、钾、膳食纤维等。它营养丰富。将小米煮成小米粥食用也能达到养胃的目的。
六、又酸又辣的食物有哪些？
生冷的食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、海带、紫菜、田螺、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
辛辣食物：包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
生冷食物一般是指有清热泻火作用的食品，如菊花、苦瓜、猕猴桃、黄瓜、西瓜等食品。
注意事项：
如果是脾胃虚寒、腹疼泻泄，则不宜吃这些食品。苹果味甘性凉，有生津、润肺、解暑、开胃的作用，其生冷的程度不甚大，可根据自身情况，饭后酌情食用。
酸奶的营养成分丰富，又可帮助消化，是可以适量喝的，但对于脾胃虚弱的人应注意，刚刚从冰箱里拿出的酸奶不要马上就喝，否则会对胃肠有刺激。
七、养胃又容易消化的食物有什么？
山药粥小米粥是养胃的食物，而且容易消化对身体是比较好的，如果肠胃虚弱的人可以适当的吃一些，有助于身体的恢复，但是避免吃一些油炸油腻的食物，很容易影响消化，导致症状加重，同时也需要养成良好的饮食习惯，少量多餐，平时吃完饭以后需要适当的活动一下，这样可以促进消化。
八、健康的食物有哪些用英语？
Daikon白萝卜
Carrot 胡萝卜
Radish 小胡萝卜
Tomato 蕃茄
九、容易产酸的食物有哪些？
容易产酸的食物有蛋黄、奶酪、白糖、面条、馒头、面包、小麦、大米、猪肉、牛肉、鸡肉、金枪鱼、比目鱼、培根、鳗鱼、牛肉等。 另外其含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等，这些营养成分也属于产酸物质。
十、容易消化又营养的食物？
答：对于胃不好的人来说，鸡蛋西红柿汤面条容易消化又营养，还有小米粥，面包，疙瘩汤等。对于胃好的人来说，拉条子，抓饭，烤包子，揪片子，皮蛋瘦肉粥，八宝粥，山药粥等都好消化又营养。
