一、哪些食物含铜？
1、肉类：包括猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝等，均含有一定的铜元素，可适量进食；
2、海鲜类：包括牡蛎、虾、扇贝、螃蟹、鲍鱼等，也含有一定的铜元素；
3、坚果类：包括核桃、腰果、松子、榛子、开心果等，适量进食能够补充一定的铜元素；
4、蔬菜类：包括萝卜、蘑菇、西红柿、荠菜、香菜等；
5、水果类：包括香蕉、葡萄、猕猴桃、桃、梨等。
二、哪些食物含铜铁锌？
铜：葡萄、猕猴桃、荔枝等水果类食物，以及牡蛎、核桃、菠菜、牛肉等非水果类的食物中，都含有一定的铜。人体适量吃这些食物，通常能补充一定的铜元素；
铁：铁也属于人体必需微量元素之一，在人体生长发育过程中有极为重要的作用。含铁的水果，或非水果类的食物较多，常见于杨桃、水蜜桃、橘子、草莓、车厘子、猪心等多种食物；
锌：含锌的水果有柠檬、苹果、橙子、雪梨等，而腰果、夏威夷果、猪肉、鸡肉等非水果类的食物中也含有一定的锌元素。
三、哪些食物含铜多？
1、贝类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些贝类的海产品当中往往都含有较多的铜。
2、动物的内脏，尤其是动物的肝脏和肾脏当中含有的铜比较多，比如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、牛肾、羊肾。
3、谷类的胚芽部分，比如玉米胚芽、小麦胚芽。
4、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆。
5、坚果类的食物，比如腰果、开心果、榛子。
四、哪些食物里含铜？
1、干果类：如榛子、开心果、松子、核桃等坚果中，含有较多铜；
2、谷物类：常见有小麦胚芽、玉米胚芽、芝麻，以及绿豆、黑豆、黄豆、红豆等豆类；
3、海鲜类：主要见于贝类或软体动物，如虾、扇贝、螃蟹、牡蛎、鲍鱼等；
4、肉类：常见于各种瘦肉以及动物内脏中，如猪肝、猪肾、牛肾、鸡肝、羊肾等，均含铜较多；
5、蔬菜：常见有西红柿、蘑菇、萝卜、大白菜等；
6、水果：如桃、梨、香蕉、葡萄、猕猴桃等；
7、茶饮：如红茶、绿茶等富含铜元素。
五、含铜的食物有哪些？
食物包括海鲜（特别是水生有壳类动物，如牡蛎和蟹）、动物肝脏、粗粮、坚果、大豆、小扁豆以及巧克力。
其他含铜的食物还包括马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇以及番木瓜、苹果等。而茶叶、米饭和鸡肉中含铜较少。
六、含铜的食物？
一类是动物性食物，主要包括水产品和动物内脏。水产品包括牡蛎、虾类、螃蟹等。动物内脏包括猪肝、鸡肝、羊肝等。
一类是植物性食物。包括一些干果和粗粮。干果类比如榛子、核桃、开心果等。粗粮类比如燕麦、荞麦、麦麸等。需要摄入含铜量高的食物，适当增加以上食物的摄入量，对身体铜的摄入有一定帮助
七、含铜高的食物有哪些？孕期缺铜，吃什么食物含铜高？
孕期出现缺铜的现象可以多吃点贝类的食物，像扇贝，生蚝海螺等，龙虾也可以适当地吃一些，同时像鹅肝猪肝等肝脏类的食物也含铜比较高，孕期营养摄入一定要均衡多吃一些富含蛋白质的食物，孕期做好产检工作，缺啥及时补充，孕期缺铜可能会使胎膜韧性降低影响胎儿发育。
八、哪些食物含铜量高？
含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干... 补铜的途径以食补为主，富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。 日常食物中，含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。铜为人体必需的重要微量元素之一，参与体内多种金属酶的组成。
但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收，有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收。
因此，在人体内缺铜，需用富铜食物进行弥补时，最好少吃糖。
九、哪些食物含铜比较多？
含铜比较丰富的食物，有动物的肝，心，牡蛎，鱼类，瘦肉，豆类，蛋黄，葡萄干，食用含铜的食物要适量，不要过多，铜稍微的偏高对人体的影响并不是太大，因为健康人的肝脏排泄铜的能量极强，如果铜偏高的倍数过高，就有可能导致铜中毒，如果铜中毒就会发生溶血血红蛋白降低。
十、含铜高的食物有哪些？
1. 含铜高的食物有牛肝、猪肝、鹅肝、蚕豆、黑木耳、蘑菇、海鲜、燕麦、核桃等。2. 铜是人体必需的微量元素之一，它参与了血红蛋白的合成、维持神经系统的正常功能、增强免疫力等多种生理功能。但人体无法自行合成铜，只能通过食物摄入，因此含铜高的食物对人体健康非常重要。3. 除了上述食物外，还有一些蔬菜水果如菠菜、花椰菜、西兰花、土豆、葡萄干等也含有一定的铜元素，可以适当增加这些食物的摄入量来补充铜元素。但需要注意的是，过量摄入铜元素也会对人体造成危害，因此应该适量摄入。
