一、常吃碱性食物有哪些好处？
吃碱性食物的好处有纠正酸性内环境、促进身体健康等。具体分析如下：纠正酸性内环境：人体内环境的酸碱度为35-44，呈弱碱性，当人体内环境呈酸性时会出现易疲劳、免疫力下降等情况，这时候吃碱性食物可以在一定程度上起到纠正酸性内环境的作用。
促进身体健康：吃碱性食物可以很好的促进肠道的消化和吸收，加速新陈代谢，大脑中碱性的成分高会让智力更高，碱性食品中含有更多的钙、镁、铁、锌等金属微量元素，这些微量元素均有促进生长发育的作用
二、吃碱性食物的好处？
好处有纠正酸性内环境、促进身体健康等。具体分析如下：纠正酸性内环境：人体内环境的酸碱度为35-44，呈弱碱性，当人体内环境呈酸性时会出现易疲劳、免疫力下降等情况，这时候吃碱性食物可以在一定程度上起到纠正酸性内环境的作用。
促进身体健康：吃碱性食物可以很好的促进肠道的消化和吸收，加速新陈代谢，大脑中碱性的成分高会让智力更高，碱性食品中含有更多的钙、镁、铁、锌等金属微量元素，这些微量元素均有促进生长发育的作用。
三、碱性食物有哪些？
我们生活中常见的碱性食物，按碱性强到弱的顺序：
蔬菜类：海带→红萝卜→生菜→芹菜→青椒→胡萝卜→豆腐→元葱等；
主食为：红小豆→黄豆→大豆→绿豆→各种饭豆→芝麻→黑香米。
黄豆及其制品：红豆、大豆、豆腐、土豆、绿豆、豌豆、蛋白；
绿叶及有根茎之蔬菜：波菜、生菜、莴苣、红萝卜、高丽菜、小白菜、菇类、甘蓝菜、洋葱、卷心菜、油菜、芹菜、马铃薯、芋头、竹笋、香菇、黄瓜、西红柿、茄子、南瓜、葱头、藕、豆芽、百合。
水果：香蕉、草莓、苹果、橘子、西瓜、葡萄、木瓜、梨、番瓜、柠檬、柑橘、樱桃、桃子、柿子、柚等。
坚果：无花果、板栗、硬壳果、椰子、杏、水果干、葡萄干、黑芝麻；
其他：牛奶、茶、咖啡、葡萄酒、米酒；
还有发过芽的谷类、豆类、海带、海藻类。
四、孕妇吃碱性食物有什么好处？
孕妇平时可以多吃碱性的食物，对胎儿有很大的益处，健康人体的体液应呈微碱性，这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，使人的精力充沛，另外人体体液的酸碱度与智商水平也有密切关系。所以在饮食上要多加注意。
五、女性吃碱性食物的好处？
有一定的补充女性体内碱性营养食品的作用。因为正常女性的身体是弱酸性的，而食用益生碱，这种碱性饮食调理后，有可能会调整女性身体的酸碱性的改变。
六、是碱性的食物有哪些？
碱性食物有葡萄，柑橘，橙子，山楂，柠檬，香蕉，弥猴桃，黄瓜，胡萝卜，西红柿，洋葱，南瓜，香菜，菠菜，土豆，萝卜，蘑菇，香菇，小白菜，油菜茶叶，海带，黑木耳，核桃，花生，栗子、大豆，绿豆，红豆，黑豆，馒头，大米，小米，玉米，高梁等等
七、碱性的食物有哪些最好？
如山楂、西红柿等，其实这些东西正是典型的碱性食物。在人体内其氧化物呈碱性的是，如大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。
强碱性食品葡萄、茶、酒、豌豆、大豆、绿豆、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜。
弱碱性食品豆腐、竹笋、萝卜、牛奶、苹果、马铃薯、蘑菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、梨、香蕉、樱桃等。
八、含有碱性食物有哪些？
常见的碱性食品包括：肉类、水果、豆类以及牛乳等，可以简单将此类食物分为果蔬类、肉禽类、主食类及其他类等。
1.果蔬类：比如梨、香蕉、草莓、桃子、樱桃、芒果、橘子以及山药、土豆、苦瓜、莴笋、西葫芦、葫芦瓜、菜瓜、竹笋、海带等。
2.肉禽类：比如牛肉、鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋等食物，也属于碱性食物。
3.主食类：比如大米、小米、面条、馒头、面包等。
4.其他类：除了上述食品以外，包括一些坚果类食物、豆制品以及牛乳等，如腰果、豆奶、牛奶等，也属于碱性食物。
在日常生活中，应均衡上述碱性食物和酸性食物的摄入，以保持身体健康。
九、有哪些是碱性食物？
蔬菜类：
1.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、茄、佛手瓜、西葫芦、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2.
属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、紫菜头、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3.
属于热性的碱性食物有：
大蒜、辣椒、胡椒。
十、有哪些食物偏碱性？
1、强碱性食物
葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。
2、中碱性食物
蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等，因为腌制的食品对胎儿发育有影响。
3、弱碱性食物
豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。甘蓝菜属于平性蔬菜，所以孕妇是可以吃的，但尽量不要生吃。
