一、母乳期尽量避免吃哪些食物？
以我二胎的经验来说，除了滴酒不沾、茶少喝，其他方面的话，你想让孩子长大喜欢吃什么食物你就多吃点什么食物，就完事了！
我觉得，凡事都讲究一个量，就算大家都说不能吃的东西，你吃了一点点也未必会有什么不妥！但是酒，我是绝对不碰的！茶，我一喝就明显感觉奶量降低，一胎二胎都是，所以，我母乳那几个月里是不喝茶的！
我生大宝的时候，比较忌嘴，网上和书上说什么不能吃，不知道就算了，知道了就尽量不碰。
大宝的喂奶期间，我烧烤几乎没吃过，奶茶和可乐也只喝过一两次，倒是说能断奶的韭菜和油切麦茶我消耗了不少，但效果不明显，根本看不出来它们对我的影响！
母乳情况：
一胎时，鱼啊肉啊蛋啊等等各种健康又营养的食物我吃了不少，但奶水到第五个月结束就不多，最后坚持母乳喂养到第七个月结束，马上断了。
二胎时，因为有了一胎的经验了，加上又没有人照顾，我就过得很任性，想吃啥喝啥，完全凭着喜好！
到昨天开始断奶，我一共母乳喂养了二宝16个月又14天！
二胎期间，我烧烤、奶茶、可乐、饮料啥都入口，但凡我喜欢、想吃的都吃，奶水一直都挺好的。
至于对孩子的影响，
我就是发现，养大宝时，我就喜欢吃肉，心心念念都是肉，没怎么吃菜，结果大宝现在无肉不欢、菜只吃有限的几个种类、特别挑食。
而养二宝时，我听医生的话，喝了很多素菜汤，结果二宝现在胃口超好，各种菜都吃，一点都不挑食。
所以，除了孩子自带的基因影响，可能你母乳喂养期间的食物也会影响孩子的口味吧？
综上，除了酒，以及你觉得吃了让你感觉不舒服的东西，其实可以不忌口。实在心里觉得不应该吃又想吃，那你就少吃点！心情不好也影响乳汁分泌呢！你说是不是呢？
二、增加母乳的食物有哪些？
增加母乳的食物有很多，可以在饮食方面多吃含孕酮较多食物，大豆类食物、果胶和纤维素较多食物。如桃子、草莓、猕猴桃、山楂、柚子、鸭梨等。如果由于孕酮低、出现先兆流产等情况，需要尽早去医院就诊妇产科医生。
三、母乳期多久会来月经？
在母乳期间有可能产后一个月就来月经了，也有可能等到产后一年才回来，所以这种情况是非常正常的，每个人的情况是不一样的。大多数人是在产后七八个月会来月经，但是一般恢复排卵在两三个月就已经恢复了，不来月经不等于不排卵，所以需要采取避孕措施。
四、母乳期能抽烟吗？
吸烟对母亲和孩子都有影响，母亲吸烟过后短时间内是不可以进行母乳喂养的，这样可以避免尼古丁影响。而且抽烟对自己的肺和胃不好，另外一个就是对孩子的身体损害是比较大的，因此建议你考虑到大人健康安全和孩子的健康发展，尽量不要在哺乳期吸烟，如果可以建议戒烟。
五、冷冻母乳可以做成别的食物吗？
冷冻母乳做成别的食物是可以的，但是味道嘛！不是很好，不能替代一般的牛奶，味道比较腥，有人尝试做冰棍或者奶酪糕点，就是把牛奶部分换成母乳，不是很好吃。
一般情况下，母乳可以成功做成手工肥皂之类的，比较漂亮美观，做成食物还是不太建议。
六、吸出的母乳保质期多长？
吸出的母乳可以通过多种方式进行保存，如果是在20~30度的温度下保存，不能超过4个小时。如果在冰箱冷藏室保存，4摄氏度的时候不能超过48小时；如果进行冷冻储存，温度在零下15度到零下5度之间可以保存6个月。这种情况适合于无法直接哺乳，必须要将乳汁吸出的情况。
七、母乳强化剂的保质期？
2～3年。
配方奶有袋装与罐装是有区别的。区别就在产品的保存时间、配方奶的成分以及价格不同：
在保存上：罐装的奶粉肯定比袋装的奶粉保质期长;一般为2年～3年。它在于罐装的里面充有氮气，与空气隔离有利于奶粉保存，不容易腐败变质，开罐后要求4周内吃完。而袋装不容易保存，保质期大约1年，且运输途中易于破损，此外，开袋后一般要求2周内吃完。
在价格上：罐装相比较袋装的生产成本高，所以价格也比较高。袋装的奶粉比较经济实惠，适用于完全人工喂养能够在较短时间内吃完的宝宝。
八、青春期长高的食物有哪些？
多进食优质蛋白，鸡、鸭、鱼、肉、蛋，虾、牡蛎、牛腩，如菠菜、西兰花，牛奶，豆浆，玉米、大米、小米、小麦、麦片、荞，花生、杏仁、松子、核桃、荠菜、油菜、韭菜、菠菜、空心菜、胡萝卜
九、哺乳期下奶的食物有哪些？
在哺乳期，一般下奶的食物，主要是高蛋白的食物，比如肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾等，比如可以喝鲫鱼汤，排骨汤，腿骨头，猪蹄汤等，可以有助于增加乳汁的分泌，也可以适当喝丝瓜汤，有助于乳腺管的通畅，对于下奶也有好处，比如也可以应用通草等中药材熬汤喝，也有利于分泌乳汁。
十、母乳期吃人参有什么好处
母乳期吃人参有什么好处
在许多文化中，人参被视为一种珍贵的天然草药，具有许多神奇的好处。特别是在母乳喂养期间，人参因其积极的影响而备受推崇。母乳期吃人参有诸多好处，可以帮助妈妈们保持健康，并提供高质量的奶水给宝宝。本文将探讨母乳期妈妈食用人参的好处和注意事项。
1. 促进产奶量
人参被视为一种天然的产奶促进剂。它含有多种活性成分，如人参皂苷和多种维生素，这些成分能够刺激乳腺的产奶功能。吃人参可以帮助增加乳汁分泌量，从而确保宝宝获得足够的营养。此外，人参也能够提高乳汁中的蛋白质含量，增加乳汁的营养价值。
2. 增强抵抗力
在母乳期间，妈妈的身体需要额外的营养补充，以保持免疫系统的健康。人参被认为具有抗氧化和抗炎作用，能够提高身体的抵抗力。它含有丰富的抗氧化剂，可以中和自由基并减少氧化应激。食用人参可以帮助预防感冒和其他疾病，并促进妈妈的身体康复。
3. 提供能量
母乳喂养是一项艰巨的任务，需要妈妈们耗费大量的能量。人参被认为是一种天然的能量补充剂，因其对身体的提神作用而闻名。它可以增加体力和精力，消除疲劳感，并提高妈妈们的身体活力。在母乳期吃人参可以使妈妈们更好地面对繁重的育儿工作。
4. 改善睡眠质量
众所周知，母乳期妈妈经常面临睡眠不足的问题。人参被认为是一种自然的安眠良药，有助于改善睡眠质量。它含有一种叫做三萜皂苷的成分，这种成分有助于放松身心，并缓解焦虑和压力。食用人参可以帮助妈妈们更好地入睡，并获得更深更宁静的睡眠。
5. 缓解产后抑郁
产后抑郁是许多妈妈们面临的常见问题。人参被认为具有抗抑郁的作用，能够缓解情绪不稳定和焦虑情绪。它含有一种叫做人参皂苷的化合物，这种化合物能够刺激大脑中的多巴胺和去甲肾上腺素的释放，从而提升心情。通过食用人参，妈妈们可以减轻产后抑郁症状，保持身心的平衡。
注意事项和建议
尽管人参在母乳期间具有许多好处，但妈妈们在使用之前应该考虑以下事项：
1. 咨询医生
在决定食用人参之前，妈妈们应该咨询医生。医生可以根据妈妈的健康状况和个人情况判断是否合适食用人参。某些妈妈可能有特定的健康问题，如高血压或心脏疾病，可能不适合食用人参。
2. 适量食用
虽然人参对妈妈们有益，但过量食用可能会导致一些副作用，如失眠、口干或心悸等。妈妈们应该适量食用人参，建议每天不超过一次，并遵循制药厂商或医生的剂量指导。
3. 选择适合的人参制品
市面上有多种人参制品可供选择，如人参片、人参粉和人参口服液等。妈妈们应该选择适合自己的制品，并确保其质量和纯度。最好选择正规的品牌和经销商，以确保购买到真正的人参制品。
4. 注意过敏反应
个别人可能对人参过敏，表现为皮肤瘙痒、呼吸急促或胸闷等症状。如果出现任何过敏反应，妈妈们应立即停止食用人参并就医诊断。
总的来说，母乳期吃人参可以为妈妈们带来许多好处。它可以促进产奶量，增强抵抗力，提供能量，改善睡眠质量，并缓解产后抑郁症状。然而，妈妈们应该咨询医生，适量食用，并注意过敏反应。通过科学合理地使用人参，妈妈们可以更好地享受母乳喂养的过程，为宝宝提供最好的营养。
