一、吃什么食物补充营养？
1、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质，蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，增加人体的新陈代谢，提高免疫力。而且鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇等营养物质对人的身体发育和神经系统也有很大的作用。
2、黄豆：黄豆中含有大量的大豆低聚糖，能促进体内中双歧杆菌的生长，对胃肠功能起到一定的改善作用。而且黄豆中的植物蛋白和膳食纤维，能增强人体的免疫力和抵抗力，有助于内分泌的调节。
3、菠菜：菠菜中富含大量的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，可以帮助保护视力和滋养上皮细胞的健康，提高自身的免疫力。还有大量的植物粗纤维，能促进肠道的蠕动，有助于排便。
二、健身吃什么食物补充营养？
西兰花。富含高蛋白，是番茄的4.5倍，高维生素C，比番茄、辣椒都高;蒸煮即食，不用油，可以控制热量。
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鸡蛋。健身必备，煮着吃，整颗一起吃，如果是健身后吃5、6个的话，可以不吃蛋黄。
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绿茶。几杯绿茶能帮助新陈代谢，具有很好的燃脂效果，能加速新陈代谢。牛油果。牛油果里的脂肪恰恰是极佳的燃脂神器，这种脂肪属于单一不饱和脂肪，它能够刺激分泌燃脂荷尔蒙。鸡肉。特别是鸡胸肉号称是肉类中的低卡王。热量低、脂肪低、蛋白质含量高，健身餐必备。水。水没有热量，但却能“填饱”肚子，抑制食欲，还能够稳定人体内的液态平衡
三、孩子高考吃什么食物补充营养？
1、水果类：俗话说“一天一苹果，疾病远离我”，在水果中还有丰富的维生素、纤维素、植化素等营养物质，具有清热去火，增强人体的免疫力等作用，特别是天气慢慢变热，多吃水果还可以避暑。
2、杂粮干果类：主要包括核桃、芝麻、糙米、葵花子、松果等，这类食物中富含丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，搭配食用，营养更加丰富，对于健脑和认知能力都有很好的帮助。
3、蔬菜类：蔬菜是维持人体健康的基础，对于压力大的考生更是健康备考的保证，新鲜蔬菜是人体维生素、矿物质的主要来源，多吃海带、胡萝卜、白菜、洋葱、木耳等碱性蔬菜可以缓解疲劳、减轻心理压力，缓解不良情绪，其中蔬菜中的胡萝卜素也是维持良好视觉的必要元素。
4、奶类：富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙很容易被人体吸收，是脑代谢不可缺少的重要元素，同时在睡觉前和一杯奶也有助于睡眠。
5、豆类：大豆中含有40%的优质蛋白，还含有1.64%卵磷脂，这些都是参与脑代谢和构成脑细胞的重要物质。此外，大豆中还含有维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁等，都是脑组织不可缺少的营养素。常吃豆浆、豆腐、豆腐干、腐竹、豆豉等豆制品，可收到健身益智的功效。
6、人参类：人参自古以来就有益智健脑，改善睡眠、消除疲劳，提高抗压力等作用，特别是参多韩将人参通过专利的蒸参技术和细胞破壁技术，将整支人参打碎成超细微粉末保留人参皂苷等营养精华，形成营养更全面，更易吸收适合高考生的黑红参浓缩液。
7、蛋类：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D以及B族维生素，容易消化，利用率达95%以上，是健脑的最好食品之一。
8、鱼类：鱼类的蛋白质含量为15%~20%，还含有较多的不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。鱼类的钙、磷含量比肉类高，含B族维生素也较多。此外，虾皮中蛋白质和钙的含量也很高。海带、石花菜中含碘、铁、钙等营养成分较多，常吃也有益于健脑。
四、吃什么食物能补充大脑营养？
民以食为天，人类有史以来就是以粮食裹腹，小麦，玉米，高粱，大豆，稻子以及各种豆类这些食物是供给身体营养的主要来源。吃什么食物能补充大脑营养？还是吸取以上食物给大脑补充营养的好。其次是其它肉类产品。
五、猫补充营养吃什么食物，猫补充营养免疫力？
鸡肝：
肝脏中含丰富的钙、磷、铁、锌、维生素A，对缓解猫咪泪痕较为有效
胡萝卜：
胡萝卜中富含胡萝卜素多种维生素；可护眼，促进骨骼生长发育增强机体免疫力
美毛、毛发健康
蛋黄：营养非常丰富，可补充蛋白质、维生素和矿物质 蛋黄中含丰富的卵磷脂，可以使猫的毛发更加顺滑光亮
三文鱼：含丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质 所含不饱和脂肪酸可以美毛、增加毛量 还含有猫咪体内所必需的牛磺酸，保护猫咪视力
鱼油：含丰富的不饱和脂肪酸、牛磺酸、氨基酸等 可亮泽毛发、促新生毛发生长 有效减少毛发脱落 润滑关节缓解疼痛、促进皮肤病的康复
肌肉成长（熟食）
鸡肉：脂肪含量较低，能很好控制脂肪摄入 富含蛋白质以及氨基酸 维生素A等营养元素 帮猫咪很好地补充身体所需要的营养物质
虾：含许多维生素、微量元素及矿物质
牛肉：补充丰富的优质蛋白和维生素B6 有助于发腮
呵护肠胃
无调味奶酪：给猫咪补充蛋白质和脂肪等营养物质 均衡饮食营养、调理猫咪肠胃
注意：对乳糖不耐受的猫咪可以喂食 羊奶奶酪
酸奶：猫咪喝酸奶能润肠，严重便秘的猫咪可喂一些酸奶，能够促进肠胃蠕动
南瓜：促消化、帮助消化毛球
红薯：膳食纤维可帮助猫咪改善便秘 大便干结等症状
榴莲：营养价值高，含有丰富的蛋白质和脂类 还有多种维生素，钙、铁、磷等元素 另外其含有的膳食纤维还能促进肠蠕动
苹果：含有丰富的维生素、膳食纤维 以及多种微量元素 注意：禁止给猫咪吃苹果果核 （食用后在酸性条件下会生成氢氰酸而中毒）
猫草：纤维元素可以促进猫咪胃肠蠕动，帮助猫咪排出毛球团 猫草还可以帮助猫咪减少压力，清新口气，改变口腔环境。
六、孕期吃什么食物可以补充营养？
谢谢您的邀请，孕期以下食物可以补充营养，1、新鲜的水果，如葡萄、苹果、香蕉、西瓜或者柚子等，其中富含维生素C以及果糖等营养物质。
2、食用新鲜的蔬菜，如油麦菜、菠菜、芹菜、黄瓜、紫甘蓝或者西蓝花等。
3、优质蛋白类食物，如鱼肉、虾肉、蛋白以及牛羊猪的瘦肉。
4、粗粮，如高粱、燕麦、荞麦、玉米、红米、黑米、紫米、绿豆等。
七、营养不良应该吃什么食物补充营养？
营养不良不分年龄段，出现营养不良就要在饮食上搭配调理。长期吃素食就能造成营养不良。要学会荤素搭配，每日应补充身体所需要的营养。比如：新鲜的蔬菜水果，每餐以蔬菜为主，早餐需要蛋白质，水果汁、牛奶、燕麦片为主。中晚餐要以主食粗粮，荤菜适量，经常用不同的食材和不同的品种做出自己喜欢的饭菜。均衡的营养搭配就能改善营养不良的问题。
八、考试前吃什么食物可以快速补充营养？
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。
九、怀孕的狗狗应该吃什么食物补充营养？
狗狗在怀孕期间喂食还是要以狗粮为主，而且喂食量要逐渐增多，满足狗狗增加的营养需求。这时狗狗不适宜啃骨头，补钙还是以喝骨头汤为宜。同时要多让狗狗吃一些蔬菜，补充狗狗所需的维生素。不要让狗狗吃生冷、辛辣的食物，防止刺激肠胃。
1、狗粮为主
因为专用的狗粮营养较为均衡，所以狗狗在怀孕期间，还是要以专用的狗粮为主。而且当狗宝宝逐渐变大，狗狗妈妈所需的营养也逐渐增多，给狗狗狗粮的喂食量要逐渐增加。
2、喂骨头汤
狗狗在怀孕期间，补钙是十分重要的。但是狗狗怀孕期间不适合啃骨头，可以给狗狗每天喝一些骨头汤。而且，炖骨头汤时，往汤里放一些胡萝卜还可以给狗狗补充维生素A。
3、补维生素
多给狗狗吃一些蔬菜可以给狗狗补充各种维生素，使得狗狗狗进食营养平衡。但是要注意是的是，不能给狗狗吃生冷、辛辣的食物，以免刺激狗狗的肠胃。
但是不宜过渡补充营养，尤其是小型犬，防止分娩时胎儿过大引起难产；另外怀孕期间不宜过渡补钙，防止发生产后低血钙，若是发病应及时送医静脉补充钙制剂；产后需要多增加营养，保证母体营养和母乳充足。
狗狗怀孕注意事项：
1、刚刚怀孕后的1-30天的母犬就要开始安胎。不要让它剧烈运动，另外在饮食方面保持平常的水准就行，不要吃太多的肉，饮食过量会导致母犬发胖不运动，导致难产！
2、怀孕期间不给骨头吃。狗狗吃进去的骨头里面有一些尖锐骨头容易被狗狗吞进去，骨头吞进肚子里面容易伤害到胎儿，这个时间都应该给狗狗易咀嚼容易吃的食物，选择蛋白高，维生素丰富的宠率狗粮。
3、遛狗要注意，不可放任狗狗不管。狗狗怀孕期间是非常忌讳自由活动的，因为狗狗在外面很喜欢与别的狗狗打闹，容易造成流产，另外就是在外面容易吃一些不知道的食物， 这也是很危险的。
十、宠物猫吃什么食物可以补充营养？
一、0-6周
母乳+羊奶粉
刚生下的猫咪主要是吃母乳，初乳含有大量母源抗体，可以帮助小猫咪远离疾病，防止腹泻。
如果没有母乳，就要喂专门的宠物羊奶粉，一下子买不到的话，可以买舒化奶暂时代替。
母乳+羊奶粉+奶糕
这个阶段的猫还是以母乳为主，但可以适当给它喂些羊奶粉，奶糕，为断奶做准备。
三、2～3月断奶期
羊奶粉+奶糕+幼猫猫粮
前期羊奶和奶糕，慢慢减少羊奶比例，每天喂4～6次；2个半月大开始断奶，吃幼猫粮，每天3～4次。
注意：1、猫粮要泡软泡透；
2、尽量不要吃罐头，零食。
四、3-4月
主食：幼猫猫粮
辅食：宠物奶粉、鸡、鸭肉
注意：1、适当喂些益生菌，可以帮助调理肠胃。
2、3个月后，猫粮就不需要泡软了，以免造成双排牙！
五、4-6月
主食：幼猫猫粮+罐头
辅食：蛋黄+猫草+宠物奶粉
此时的猫咪，开始换毛，换牙了，营养也要跟上！猫粮建议选择一些含肉量高的，如果经济条件不错的话，还可以给它喂些冻干。
猫咪在换毛期，建议给它喂些猫草，帮助排出毛球。
六、7-12个月
主食：猫粮和罐头
辅食：猫草+鱼油+蛋黄+肉类零食+宠物奶粉
这时候可以给猫咪加一些一些肉类的小零食了，推荐冻干零食。
而鱼油和蛋黄都有美毛的作用，蛋黄比较经济实惠，可以一周喂2-3次。
