一、排毒的食物有哪些？
排毒的食物一般有很多种，比如绿豆芽、胡萝卜、红豆、金银花、芹菜、秋葵、芦荟、猪血、地瓜、魔芋、山药，莲藕等等食物，但是，切记在食用排毒的食物的同时不能食用辛辣刺激，煎炸类的食物，这样的话是会影响排毒的效果的，还可以多喝水，有利于排毒。
二、哪些食物对肝脏排毒最好？
我们知道，肝脏是人体的重要器官，而且解毒功能是有限的，日常生活中，首先我们应该注意饮食，尽量不要食用对人体有害的有毒物质，以免加重肝脏的负担，与此同时，我们可以食用以下5类食物帮助肝脏解毒：
1、粗粮类食物：例如番薯，番薯含有的纤维质松比较容易消化，能够促进肠道的蠕动有助于排便，能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。
2、蔬菜类食物：例如胡萝卜，胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪；再如小白菜，适当吃小白菜能起到养肝排毒，祛火的效果，小白菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维等成分可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，有利于肝的排毒。
3、水果类食物：例如葡萄，可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，增加造血机能，能够去除氧自由基，增强肝细胞活性，有利于肝脏排毒解毒。
4、茶饮类：例如柠檬茶、枸杞菊花茶等，柠檬可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，枸杞能提升肝脏对毒素的耐受性，也有很好的保护肝脏的作用。
5、猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。当前环境空气质量不良的情况下吃点猪血可清除体内的污物，有利于维持肝脏机能。
三、排毒的食物有哪些？
何谓“毒”，中医理论认为，毒指代对人体健康产生不良影响的物质，及包括内在的毒素，也包括外在的毒素。内在的毒素如人体代谢的产物，最常见的则是肠道中未排进的粪便。
外来的毒素包括空气的污染、化学药品，被污染的食物以及食物当中过量的添加剂，甚至包括重金属含量超标的水等等。那么排毒食物有哪些呢？
排毒食物有哪些
海带
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。
苦瓜
苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌
胡萝卜
萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
四、排肝毒最好的食物是什么？
排肝毒的食物有苦瓜、水果等，建议平时多多食用。枸杞子，可以滋补肝肾，对肝脏也有一定的保护作用，但比较适用于阴虚的病人。蒲公英可以清热解毒，但是一定要注意它的来源，避免食用有毒的蒲公英。
五、哪些食物有排毒养颜的功效？
排毒养颜的食物主要有以下几种：
1.红糖，可以将黑色素从体外排出。对于皮肤有很强的修复作用，起到美容养颜的功效。
2.地瓜，地瓜中含有丰富的维生素A和维生素C，可以防止高血压，促使废气排出体外。预防大肠癌。
3.菊花茶，清除人体内的自由基，具有疏散风热，清肝明目的功效。还可以解毒消炎。
4.黑木耳，可以清除人体内的污染物。
六、哪些食物有排毒养颜的作用？
1.虾皮 每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
2.豆制品 含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的排铅作用。
3.胡萝卜 含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
4.木耳 具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
5.牛肉 牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
6.动物肝脏 含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
7.维生素 多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
8.茶叶 含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
七、哪些食物有清肺排毒的功效？
大部分白色的食物都对肺有好处，比如山药，白菊，百合，银耳，燕窝等等。具体到个人还要看是肺热，还是肺气不足，还是其他的问题，不能一概而论。
现在春天到了，适当吃一些对肺和肝都有好处的食物，比如桂圆莲子银耳百合羹。
又或者是南瓜百合小米粥。
云南罗平等地的布依族，有春吃三白的习惯，三白是白萝卜，白山药，白薯，可以合在一起煮，也可以蒸食，都是对清肺热，润肺养肝很好的天然食品。
如果是药膳也有川贝母炖鸡或者川贝蒸雪梨。
其实中医没有所谓排毒的概念，在中医理念里，肺和大肠相表里，人体的津液哪里来？经由大肠吸收水分后通过肺输布全身，因此，并非你喝水了就一定会有津液产生。当人体津液不足的时候，就会产生口渴，皮肤干燥，头发干燥的现象。
人正常一日三餐并不是所有的食物都会进入大肠，只有少量的不被人体吸收的物质在经过小肠后进入大肠，比如膳食纤维。因此可以适量食用一些木耳，即入心肺，也入肾。从西医的角度讲，补充人体膳食纤维和维生素。当这些富含膳食纤维和水分的物质经过大肠再次吸收后才会形成津液。
因此，最新版的中国人健康饮食指南才会提出，每人每天最好要食用12种以上包括五种颜色的食物，黑（肾）白（肺）黄（脾）青（肝）红（心），只有五脏六腑都好，身体才会健康。
八、吃哪些食物可以全身排毒？
- 苦瓜。
苦瓜等一系列苦味食物，是排毒养颜的最佳选择之一。这是因为苦瓜中含有丰富的生物碱成分，它可以激发人体系统的免疫功能，起到清热解毒的作用。
2. 茶
茶叶微苦，性寒，除含有人体所需的营养物质外，还拥有一种活性物质茶多酚，茶多酚作为天然抗氧化剂的一种，可对重金属离子进行分离，具有很好的解毒效果。
3. 洋葱
洋葱的作用和大蒜是一样的，具有健胃、消食、润肠、排毒等功效，对维持人体五脏健康也非常有利。
4. 海带
海带含有硫酸多糖物质，可以消除放射性物质，降低胆固醇，海藻酸盐可以吸附血管壁形成胶状物质，将一些重金属携带出体外，有防癌抗癌的效果。
九、肝胆排毒的最佳食物？
肝胆排毒的最佳食品有很多，柠檬、洋葱、绿豆、无花果、胡萝卜、红枣、白菜、大蒜,等都可以帮助肝脏排毒。食物最好是变着法的做，增强新鲜感增加食欲感，并且适量进食。而这不仅可以防止产生厌烦感,还可以帮助肝脏疏理气机,多吃新鲜的水果和蔬菜多喝水达到排毒的效果.
十、什么食物可以排毒？
排毒的话可以空腹喝蜂蜜，具有排毒养颜，蜂蜜含有人体所需的氨基酸和维生素，多吃蜂蜜，在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱也有效果，多吃黑木耳，黑木耳可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，可以空腹喝牛奶，每天多吃水果和蔬菜，如含有维生素C较多的水果，也可以多吃红薯地瓜，
