一、除湿气的食物有哪些？
常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、茵陈等。化湿食材通常具有通利小便、排除水湿邪气等功效。多用于暑湿、湿温、脘腹胀满、呕恶便溏、舌苔黄腻、水肿、淋证、黄疸、泄泻、痰饮、白带过多、暑湿等症。
二、哪些水果蔬菜具有清热除湿的功效？
具有清热除湿作用的水果和蔬菜有西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，此类的食品有清热解毒利湿祛暑的作用。并且还是食物，可以在有这类的症状表现时，适当的多吃一些，可以有一定的作用。但是对于轻度的湿热的体质有调理的作用，如果其病情比较严重，还是需要用药治疗为宜。
三、清热解毒的食物有哪些？
有芥蓝、黄瓜、丝瓜、白菜、芥蓝、莴笋、荷叶、海带等蔬菜多种食物，以及也包含山竹梨、柚子、香蕉、草莓等水果、柚子、香蕉、草莓等多种水果。
1、芥蓝
芥蓝有解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效。
2、荷叶黄瓜
荷叶黄瓜有清热、利水、解毒功效有清暑利湿、升发清阳、凉血止血、降血脂等功效。
3、海带丝瓜
海带不仅有预防白血病的作用，还可排泄体内的镉丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。
4、山竹梨
山竹梨具有清热降火、清心除烦、止咳化痰等作用含有丰富的维生素、矿物质,可以降热解燥。
5、柚子
柚子有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。
6、香蕉
香蕉有清热解毒，润肺滑肠的作用。
7、草莓
中医认为草莓有祛暑解热、润肺生津、健脾和胃等作用。有去火功效，能清暑和解热。
四、除湿下火的食物有哪些？
除湿下火，可以吃绿豆、苦瓜、白萝卜生菜、菠菜、蕹菜、茼蒿、莴笋、菊花脑、枸杞子、土豆、豆薯、黄花菜、竹笋、芦笋、茭白、慈菇、莲藕、百合、西葫芦、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、甜瓜、菜瓜、、茄子、绿豆芽、黄豆芽、银耳、草菇、生梨、柚子、香蕉、柿子、甲鱼、鸭肉等食物。
绿豆有清凉、消暑、清火、清痰、利尿、明目、解毒的功效，可以熬粥、制成芽菜或者制作成豆沙、粉丝。
苦瓜可以祛暑涤热，明目，解毒，常用于暑热烦渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾，疮痈肿毒等。
白萝卜则可以下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便，生食熟食均可。
菠菜整株性甘、凉，有养血、止血、敛阴、润燥的作用，具有治疗衄血、便血、坏血病、消渴引饮、大便滞涩等功效。而菠菜果实则具有祛风明目、开通关窍、利肠胃的功效。
蕹菜中粗纤维含量极丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。蕹菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。
蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。
菊花脑是一种无公害蔬菜。营养丰富，含有菊苷、氨基酸、胆碱、维生素等多种营养成分，其茎、叶性苦、辛、凉，具有清热解毒、调中开目、扩张冠状动脉、降低血压之功效，并且对多种细菌、病毒及其真菌均有抑制作用。
枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。枸杞多糖是枸杞子中最重要最关键的成分之一，能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复，抑制胆固醇和甘油三酯的功能，并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。
土豆，含有大量的淀粉及蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，营养物质丰富。膳食纤维丰富，肠胃对其吸收较慢，食用过后，停留在肠道中的时间较长，可以增加饱腹感，同时可以促进肠胃蠕动，促进机体毒素垃圾的排出。含钾丰富，是典型的高钾低钠食物，可以平衡酸碱，调节细胞渗透压，降低血压，所以很适合水肿型肥胖者和高血压患者食用。
豆薯是生活中常见的食物，含的营养成分比较多，比如含有蛋白质、粗纤维、不饱和脂肪酸、胡萝卜素以及多种矿物质和维生素，也含有多种人体所需的氨基酸。平时经常吃些可以为身体提供多种营养，有利于机体正常代谢，对健康有益。
黄花菜还被称为是金针菜，营养价值很高。黄花菜里面含有丰富的蛋白质，矿物质，碳水化合物等成分，首先可以用来治疗失眠，可以让人忘记忧愁，达到安神的效果。其次可以降低血压，适合高血压的患者吃，可以把血清之中胆固醇的含量降低。同时还能改善大脑的功能，由于黄花菜里面含有卵磷脂的成分，这种可以让大脑处于正常的运行之中，不仅可以提高注意力，还能避免脑动脉出现阻塞的情况。另外也能清热解毒，对于肝火旺的人群来说，适当吃点能够平静心气，下火。
竹笋可以促进胃肠的蠕动功能，可以帮助消化，具有改善便秘、竹笋中含有大量的纤维素、氨基酸、微量元素等营养物质。具有滋阴养血的功效，适合血虚的患者服用。可以通利血脉，利九窍，具有消食化积的功效。清肝明目，对于肝血不足引起的近视、眼干、眼涩具有很好的缓解作用。
芦笋具有促进免疫、护肝的作用。目前，药物芦笋在临床上还可用于治疗便秘。另一种是蔬菜芦笋，入药时称为石刁柏，是百合科天门冬属植物石刁柏的嫩茎，具有清热利湿的功效，主要用于治疗银屑病和肝炎，现代药理学研究表明，蔬菜芦笋具有降血脂、抗肝组织损伤等作用。
茭白，原产于我国，生于湖沼水中，全国大部分地区皆有栽培。主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。
慈菇的功效是清热止血、解毒、消肿散结，临床上用于治疗血症，比如吐血、咯血等。慈菇对女性难产和生产之后胎盘不出以及崩漏、带下，都有很好的治疗效果。另外慈菇也可以用于治疗尿路结石，比如膀胱结石、肾结石的治疗效果都很理想。外用可以用于治疗皮肤病，比较常见。
莲藕它是一个寒性的东西，所以它能够清热凉血，对于一些热性的疾病，包括风热或者是体内热，或者是上火，我们用莲藕，都能够起到一定的作用，对于热病的口渴、鼻衄、咳血等等都有效。
百合是一种常见中药，同时也用作食物，味甘。百合有滋养阴液、滋润肺脏、清心安神的功效。临床上用于治疗肺脏阴液不足所致干咳少痰、劳嗽久咳、痰中带血、心脏阴血不足导致的失眠多梦、精神恍惚、烦躁不安等。
西葫芦亦称美国南瓜，是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素；西葫芦含丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；西葫芦中蛋白质的含量低，适用于肾病和肝病的患者，但西葫芦不宜生食。
黄瓜富含维生素c、钾等，常吃黄瓜可以减少皱纹，预防口角炎、唇炎的发生，还可以抑制癌细胞的繁殖。
冬瓜果实的营养成分非常丰富，维生素B和维生素C含量较高，是典型的高钾低钠型蔬菜，具有较高的食用价值和药用价值，可制作多种美食和新型冬瓜食品，《中医大辞典》中记载冬瓜性甘、淡、凉，利水，消痰，清热，解毒，可以治水肿、胀满、脚气、咳喘等。
丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的功效；具有一定的抗病毒、抗过敏、辅助控制血糖及保健作用。丝瓜为葫芦科植物丝瓜的果实。中医学认为，丝瓜甘，凉；归肺、肝、胃、大肠经；具有清热化痰、凉血解毒的功效；可以用于辅助治疗热病身热烦渴，痰喘咳嗽，肠风痔漏，崩漏，带下，血淋，疗疮痈肿，妇女乳汁不下等。
西瓜是人们盛夏时最常选用的一种水果，不仅水分多而且营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、维生素A、果糖、维生素C以及人体所必需的氨基酸。
甜瓜具有清暑热、解烦渴、利小便的功效，还有促进血液循环、帮助消化、改善视力、保护肝脏等作用。
菜瓜，别名蛇甜瓜，是葫芦科植物越瓜的果实，果实长条型，比黄瓜粗两三倍，外形似西葫芦，颜色为翠绿色，成熟的脆瓜颜色发白，其口感是酥、脆，味道清香，略带些甜味，其果皮、果瓤都能吃。菜瓜主治烦热口渴、小便不利等症。具有润泽肌肤、提高机体免疫力、清热解暑等功效。
茄子味甘，性凉，归属于脾经、胃经及大肠经，具有清热解毒、活血及利尿消肿的作用，可以用于治疗肠风下血、热毒疮痈、皮肤溃疡等病证。并且茄子的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素P，可以有效增加血管弹性，降低毛细血管的脆性及渗透性，可有效防止血管出血。茄子还可以促进伤口愈合及防治坏血病的发生。
绿豆芽中含有丰富的维生素、氨基酸，营养价值很高，作用主要包括补充维生素C、促进人体蛋白质吸收、缓解有害物质的刺激等。
黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、养气补血的功效，还有预防高血压、促进骨骼发育、预防贫血等作用。中医学认为，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。具有清热利湿、消肿除痹、养气补血的功效，可用于治疗脾胃湿热、大便秘结等。
银耳有滋补生津、补肺养阴之功效，可起到改善肺热久咳、虚热口渴、痰中带血等病症的作用。银耳属于药食同源的食物，能发挥的药用功效有限，不能代替药物治病。
草菇性凉、味甘、无毒，具有益气健脾，清热祛暑，对夏季暑热烦躁、中暑，脾虚乏力以及血压偏高的患者均比较适合。草菇含有丰富的维生素C，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，对于维生素缺乏有作用，可以有效对抗坏血病。草菇含有多种人体必需氨基酸、蛋白质及丰富维生素，能帮助人体新陈代谢，提高机体免疫力，对于免疫力低下的人群也比较适合。
梨是比较常见的水果之一，果实圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平。梨子味甘、性凉，多汁，而且香甜可口，特别适合秋天食用，既可以生吃，也可以蒸煮食用，还可以做成汤和羹。生吃梨具有止咳化痰、润肺清燥、清热镇静、润肠通便的功效。
柚子具有理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效，对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等有治疗作用。现代研究发现，柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分，具有如下作用。
香蕉味甘、性寒，归于肺、胃、大肠经。香蕉富含丰富的营养，古代把它称为甘蕉，富含丰富的维生素和微量元素，食用以后全身的肌肉可以放松，让人感到身心愉悦，并且具有一定的减肥功效；
柿子含有多种营养、氨基酸、甘露醇等营养物质，可补充人体的养分及细胞内液，有润肺、生津之效。柿子中含有的有机酸和鞣质有促进食物消化、增进食欲、收敛、涩肠止血的作用，不仅能促进血液中乙醇的氧化并排出体外，减少乙醇对机体的伤害，还能改善心血管功能。柿子含碘丰富，可用于缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
甲鱼中含有多种营养成分，可以补虚损、壮阳气，含有丰富的铁元素，可以补充铁质，增强造血功能，起到补血作用；含有亚油酸，可以净化血液，降低胆固醇，降血压，降血脂，预防心脑血管疾病疾病，能够提高抗病能力，增强免疫功能。甲鱼中还含有维生素E和氨基酸等成分，能够增强皮肤营养，滋润肌肤，减少皱纹，对记忆力减退，老年痴呆症都有很好的防治作用。
鸭子含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有提供能量、提高机体免疫力等功效。食用后所含有的蛋白质和脂肪，进食后可在体内转化为能量，来维持机体日常活动。鸭子中的维生素、矿物质等营养物质，适当食用可提高机体免疫力，降低机体患病几率。鸭肉中蛋白质含量较高，胃肠不适的患者需少量食用，避免加重消化负担，从而影响机体康健。
五、清热解暑的食物？
清热解暑食物有，水果类的食物，例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服还可以做成西瓜汁喝，也有很好的清热、祛暑、生津的作用。冬瓜一般都用来煲汤，可以做冬瓜薏米汤或者冬瓜排骨汤。
六、什么茶清热解毒去火，去火的食物有哪些？
荷叶茶，金银花茶，罗汉果茶等等，具有很好的清热解毒去火的功效，去火的食物也有很多，比如黄瓜，冬瓜，苦瓜等等，患者如果上火的话，建议在平常的时候应该格外注意自己的饮食习惯，建议日常饮食以清淡饮食为主，多吃一些容易上火的食物，多喝些温水。
七、请问有哪些食物具有除湿气的功效？
具有祛湿功效的食物；
冬瓜
祛湿消肿的蔬菜：归膀胱经，具有生津除烦、清热、利水祛湿的功效。
薏米
杂粮中的祛湿佳品：有促进新陈代谢和减少肠胃负担的作用，有增强肾功能，并有清热利尿的作用。
赤小豆
利水消肿的“心之谷”：具有利小便、消胀、除肿、止吐的功能，有良好的利尿作用，能解酒、解毒、祛湿。
绿豆
祛湿的“济世之良谷”：具有清热消暑、利尿消肿的功效。
鲫鱼
祛湿消肿的水产：具有利水的功效，适合水肿、湿气重的人。
西瓜
利水消肿的甘甜水果：具有清热解暑、除烦止渴、利水消肿。
南瓜
健脾祛湿的养生蔬菜：具有健脾胃、祛湿的功效。
山药
平补脾胃的祛湿蔬菜：利于脾胃消化、吸收的功能。
鲤鱼
利水消肿的淡水鱼类：具有健脾利湿的功效，适应于脾虚食少、虚弱无力、消渴引饮、浮肿、小便不利等症。
八、什么食物是清热化痰？
清热化痰的食物有雪梨、萝卜、丝瓜、冬瓜、蜂蜜、绿豆等，另外也可以适当的吃盐蒸橙子、枇杷炖川贝、冰糖炖雪梨、银耳冰糖炖百合等，也具有一定的清肺化痰功效。平时要注意多喝水，忌辛辣油腻生冷食物，不要吃甜食。不要熬夜，按时睡觉，避免着凉。
九、有哪些清热解火的食物适合在秋天吃？
我自己熬的小吊梨汤
没有乱七八糟的科技与狠活
好喝润肺，真的很温润，喝的很爽
说一下我的独家秘方
大白梨两个，切成小块
红枣片8，9颗
我又加了一包小青柑红橘水果茶
最后《狂飙》大佬都爱的新会十年陈皮一片
大火煮开，小火熬20分钟-半小时
汤色由清白熬成棕黄色，关火就行
当水喝，渴了盛一碗就行
秋天干燥的北京喝这个真的很好！
有人说不就是梨水么？
你可不要小看这一碗小小梨水
它还有个名字叫疗妒汤～
那是《红楼梦》里的故事:
《红楼梦》八十回，薛蟠娶了夏金桂，夏金桂善妒，把香菱和薛家折腾够呛，宝玉心疼香菱，恰巧碰上江湖卖药的“王一贴”，便问他求药
宝玉正歪在炕上，看见王一贴进来，让王一贴坐在身边，说了一会话，便问王一贴“可有贴女人的妒病的方子没有？”
王一贴听了，拍手笑道：“这可罢了，不但没有方子，就是听也没有听见过。”
宝玉笑道：“这样还算不得什么！”王一贴听宝玉如此说，灵机一转，忙道：“这贴妒的膏药倒没经过。有一种汤药，或者可医，只是慢些儿，不能立刻见效的。”宝玉道：“什么汤？怎样吃法？”
王一贴也不笑，只慢慢说道：“这叫做‘疗妒汤’。用极好的秋梨一个，二钱冰糖，一钱陈皮，水三碗，梨熟为度。每日清晨吃一个梨，吃来吃去就好了。”
宝玉听说，忙道：“这也不值什么。只怕未必见效。”
王一贴正经道：“一剂不效，吃十剂；今日不效，明日再吃；今年不效，明年再吃。横竖这三味药都是润肺开胃不伤人的，甜丝丝的，又止咳嗽，又好吃。吃过一百岁，人横竖是要死的，死了还妒什么？那时就见效了。”
王一贴这个荒谬的灰色笑话，宝玉和茗烟听了，都大笑不止，骂“油嘴的牛头”。王一贴道：“不过是闲着解午盹罢了，有什么关系？说笑了你们就值钱。告诉你们说，连膏药也是假的。我有真药，我还吃了做神仙呢，有真的跑到这里来混？”
这梨水，能不能疗妒咱们不好说～但清润解火是真的，秋天喝刚刚好～
十、清热润肺汤有哪些？
清热润肺汤包括海底椰子润肺猪骨汤、罗汉果莲藕甜汤、清热解毒无骨鸡汤、农家肚肺汤、润肺汤、润肺梨汤、枇杷糖水、鲜食或安吉苹果汁、秋梨汁、薏米雪耳汤、绿豆薏苡仁汤、南瓜藕片汤、山药杏仁玉米汤、白萝卜排骨汤、黄豆排骨汤、猪骨白菜豆腐汤等。
