一、哪些食物有助于促进人体排毒？
排毒吃什么好 促进身体排毒的六种食物
身体有毒素对健康有很大的影响，那么如何排毒就非常重要。那排毒吃哪些食物好呢？适合排毒的食物有哪些呢？
何谓“毒”，中医理论认为，毒指代对人体健康产生不良影响的物质，及包括内在的毒素，也包括外在的毒素。内在的毒素如人体代谢的产物，最常见的则是肠道中未排进的粪便。外来的毒素包括空气的污染、化学药品，被污染的食物以及食物当中过量的添加剂，甚至包括重金属含量超标的水等等。那么排毒食物有哪些呢？
排毒食物有哪些
海带
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。
苦瓜
苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
胡萝卜
萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
中医排毒八法
排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。超负荷工作时或者身体虚弱者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康也不益。
中医排毒有八种自然的方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。具体方法是：
(1)汗法：用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
(2)吐法：就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
(3)下法：胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
(4)和法：感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
(5)温法：主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
(6)清法：就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
(7)消法：人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
(8)补法：病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用。
二、排毒的食物有哪些？
排毒的食物一般有很多种，比如绿豆芽、胡萝卜、红豆、金银花、芹菜、秋葵、芦荟、猪血、地瓜、魔芋、山药，莲藕等等食物，但是，切记在食用排毒的食物的同时不能食用辛辣刺激，煎炸类的食物，这样的话是会影响排毒的效果的，还可以多喝水，有利于排毒。
三、人体的排毒系统有哪些？
人体的排毒系统包括人的泌尿系统在内的外泄的组织和器官人体的呼吸系统以及粪便的排出，对于人体来说一切的废物和废气都是有毒有害的物质。
四、排毒的食物有哪些？
何谓“毒”，中医理论认为，毒指代对人体健康产生不良影响的物质，及包括内在的毒素，也包括外在的毒素。内在的毒素如人体代谢的产物，最常见的则是肠道中未排进的粪便。
外来的毒素包括空气的污染、化学药品，被污染的食物以及食物当中过量的添加剂，甚至包括重金属含量超标的水等等。那么排毒食物有哪些呢？
排毒食物有哪些
海带
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。
苦瓜
苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌
胡萝卜
萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
五、人体哪些器官可以排毒？
所 ️ ️口的地方都需要排毒
六、如何给人体排毒？
人吃五谷杂粮，肯定是会在体内产生化学反应而造成毒素的产生，所以我们肾就有排毒功能，还有胆！
女性毒气很大了表现为小腹偏胖，面部色泽暗沉，冒痘！男性表现为眼圈黑，小便臭，肾虚等！
如果身上毒气很大，首先应该饮食方面注意多饮水，以清单清淡的食物为主，也可以配合选择清热解毒的药物进行治疗。
饮食方面注意不能吃辣椒、海鲜、肥肉、过于油腻、过甜的食物，绝对的戒烟戒酒，并且应该多喝白水，也可以适当的喝一些金银花茶，菊花茶，绿茶等具有清热解毒作用的茶叶。
保持室内空气的通风消毒、勤洗澡、勤换衣物，避免长期在高温的环境下工作和生活。
如果身体有皮肤粘膜的湿疹，可以涂抹炉甘石洗剂，配合服用湿毒清胶囊以及玉屏风散进行治疗。
如果皮肤经常出现毛囊炎或者疖、痈等情况，应该局部涂抹抗生素类的软膏同时可以服用湿毒清胶囊、替硝唑片、维生素C片、牛黄解毒执等药物进行治疗。
每天坚持运动，促进新陈代谢，排汗也有排毒的功效！
应该保持积极向上的心态，不要有太大的精神思想压力、早睡早起、保证良好的充足良好的睡眠。
七、哪些食物有排毒养颜的功效？
排毒养颜的食物主要有以下几种：
1.红糖，可以将黑色素从体外排出。对于皮肤有很强的修复作用，起到美容养颜的功效。
2.地瓜，地瓜中含有丰富的维生素A和维生素C，可以防止高血压，促使废气排出体外。预防大肠癌。
3.菊花茶，清除人体内的自由基，具有疏散风热，清肝明目的功效。还可以解毒消炎。
4.黑木耳，可以清除人体内的污染物。
八、哪些食物有排毒养颜的作用？
1.虾皮 每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
2.豆制品 含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的排铅作用。
3.胡萝卜 含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
4.木耳 具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
5.牛肉 牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
6.动物肝脏 含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
7.维生素 多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
8.茶叶 含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
九、哪些食物有清肺排毒的功效？
大部分白色的食物都对肺有好处，比如山药，白菊，百合，银耳，燕窝等等。具体到个人还要看是肺热，还是肺气不足，还是其他的问题，不能一概而论。
现在春天到了，适当吃一些对肺和肝都有好处的食物，比如桂圆莲子银耳百合羹。
又或者是南瓜百合小米粥。
云南罗平等地的布依族，有春吃三白的习惯，三白是白萝卜，白山药，白薯，可以合在一起煮，也可以蒸食，都是对清肺热，润肺养肝很好的天然食品。
如果是药膳也有川贝母炖鸡或者川贝蒸雪梨。
其实中医没有所谓排毒的概念，在中医理念里，肺和大肠相表里，人体的津液哪里来？经由大肠吸收水分后通过肺输布全身，因此，并非你喝水了就一定会有津液产生。当人体津液不足的时候，就会产生口渴，皮肤干燥，头发干燥的现象。
人正常一日三餐并不是所有的食物都会进入大肠，只有少量的不被人体吸收的物质在经过小肠后进入大肠，比如膳食纤维。因此可以适量食用一些木耳，即入心肺，也入肾。从西医的角度讲，补充人体膳食纤维和维生素。当这些富含膳食纤维和水分的物质经过大肠再次吸收后才会形成津液。
因此，最新版的中国人健康饮食指南才会提出，每人每天最好要食用12种以上包括五种颜色的食物，黑（肾）白（肺）黄（脾）青（肝）红（心），只有五脏六腑都好，身体才会健康。
十、吃哪些食物可以全身排毒？
- 苦瓜。
苦瓜等一系列苦味食物，是排毒养颜的最佳选择之一。这是因为苦瓜中含有丰富的生物碱成分，它可以激发人体系统的免疫功能，起到清热解毒的作用。
2. 茶
茶叶微苦，性寒，除含有人体所需的营养物质外，还拥有一种活性物质茶多酚，茶多酚作为天然抗氧化剂的一种，可对重金属离子进行分离，具有很好的解毒效果。
3. 洋葱
洋葱的作用和大蒜是一样的，具有健胃、消食、润肠、排毒等功效，对维持人体五脏健康也非常有利。
4. 海带
海带含有硫酸多糖物质，可以消除放射性物质，降低胆固醇，海藻酸盐可以吸附血管壁形成胶状物质，将一些重金属携带出体外，有防癌抗癌的效果。
