一、含维生素B的食物有哪些？
有很多食物里面含有的维生素B比较多，临床上比较常见的有维生素B的食物主要有动物内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，同时各种蛋类里面含有的维生素B也比较多，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，也有较多绿叶蔬菜里面含有一定量的维生素B，例如菠菜、油菜、卷心菜等。
二、什么食物含维生素b？
胡萝卜，大米，小米，黄豆，鸡蛋，鸭蛋，猪肝，绿豆，黑豆，红豆，鹅蛋，鹌鹑蛋，鸡肝，羊肝，西兰花，鱼，虾，香蕉，燕麦，牛奶，羊奶，糙米，绿叶蔬菜，瘦肉
三、含有维生素b的食物有哪些？
含有维生素B的食物较多，比如鸡蛋、鸭蛋、猪肝、鸡肝等。
有很多食物里面含有的维生素B比较多，临床上比较常见的有维生素B的食物主要有动物内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，同时各种蛋类里面含有的维生素B也比较多，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，也有较多绿叶蔬菜里面含有一定量的维生素B，例如菠菜、油菜、卷心菜等。
平时适当吃点含有维生素B的食物，对身体有好处，能够满足身体营养所需，增强身体抵抗力。不仅可以吃含维生素B较多的食物，同时含微量元素、蛋白质、维生素较多的食物也需要多吃
四、含有维生素B的食物？
蔬菜类：颜色较深的绿叶蔬菜中含有的维生素B相对较多，如西兰花、甘蓝、紫菜，或者含水分较多的蔬菜，包括白菜、青菜、生菜、菠菜、黄瓜、苦瓜，以及西红柿、胡萝卜等；
肉食类：如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等肉类食物，含有维生素B；
水果类：如苹果、香蕉、火龙果、橙子、橘子、柑、葡萄、梨、弥猴桃等水果中，维生素B含量比较丰富；
其他食物：如糙米、粗粮类主食，以及奶制品、乳制品中也都富含维生素B。
五、含维生素B的食物有哪些？
维生素B是人体必需的维生素，是水溶性的。它只在体内停留几个小时，必须每天补充。它是从食物中释放能量的关键，也是人体不可缺少的营养素。它主要来自新鲜蔬菜、水果、花生、牛奶、酵母、蛋黄、麸皮、谷物、瘦肉、动物肝脏等。维生素B缺乏易患日光皮炎、湿疹、脂溢性皮炎、糙皮病、口腔炎、结膜炎、舌炎、脚气病等疾病。
六、什么食物含维生素b多？
想要补充维生素b，可以多吃一些麦片，燕麦，鸡肉，鸡蛋，牛奶，菠菜等，这些食物中除了含有丰富等维生素b之外还有其他人体所需等营养物质，维生素b是人体不可缺少等营养物质，缺少维生素b可能会造成人体出现食欲不振，皮肤病，口腔疾病等，所以在日常饮食方面一定要注意营养搭配均衡，才有利于人体的健康。
七、哪种食物含维生素B？
含维生素B的水果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、猕猴桃等。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸、烟酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
在平时也可以适当多吃一些海鱼、动物肝脏、坚果、瘦肉、鸡蛋、鱼肝油、乳酪、牛奶等，都是可以很好的补充，另外就是一些保健品。
八、哪些食物含维生素B？
含维生素B的食物有很多。维生素b1的主要食物来源为豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素b2的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。
维生素b3的主要来源于动物性食物如肝脏、蛋黄、豆类中丰富，蔬菜水果中含量偏少。
维生素b5的主要来源为动物的肝脏肾脏，麦芽、糙米。
维生素b6的主要来源为瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜和香蕉。
其他维生素b类的食物来源可有胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子、芦柑，葵瓜子、香蕉、马铃薯、榴莲都含有丰富的维生素b。
