一、健康科普知识宣传资料？
1宣传普及《中国公民健康素养基本知识与技能（2015年版）》配合有关部门开展公民健康素养促进行动。
2对青少年，妇女，老年人，残疾人，0一6岁儿童家长等人群进行健康教育。
3开展合理膳食，控制体重，适当运动，心理平衡，改善睡眠，限盐，控烟限酒，科学就医，合理用药，等健康生活方式和可干顶危险因素的健康教育。
二、2019年全国健康营养周的主题是？
1.杜绝浪费、兴新食尚
应从我做起，发扬勤俭节约、珍惜食物，杜绝浪费的中华民族传统美德。提倡按需选取食物，按需备餐，将食物制备生熟分开，熟食二次加热要热透，并且学会阅读食品标签，合理选择食品。从每个人做起，回家吃饭，享受食物和亲情，创造良好的就餐环境。
2.食物多样、谷类为主
每日膳食中，应该包括谷薯类、疏菜水果类、畜禽鱼蛋类、大豆坚果类等食物，除了烹调油和调味品，平均每天应摄入食物种数12种以上，每周25种以上。其中，谷类食物是人体最经济、合理的能量来源。谷类为主是中国人平衡膳食模式的重要特征，谷类食物所提供的能量应占膳食总能量的一半以上。
3.吃动平衡、健康体重
食物的摄入量和身体活动是影响体重的两个主要的因素。当食物摄入量过多或运动不足，就会造成超重或肥胖，增加患慢性病的风险。反之，就会引起体重过低或消瘦，增加感染性疾病的风险。
4.多吃蔬果、奶类、大豆
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，果中所含的各种营养成分能够增进食欲，帮助消化促进人体健康。每餐应有新鲜蔬菜和水果，保证每天摄入300克到500克的蔬菜，其中深色蔬菜应占1/2，注意烹饪方式，留住蔬菜营养;每天还应保证摄入200克到350克的水果。
5.适量吃鱼、禽、蛋、疲肉
鱼、禽、蛋、疲肉含有丰富的优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素、铁、锌等营养素。动物性食物蛋白质的含量较高，但脂肪含量较多，有些含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多可增加肥胖和心血管疾病的发生风险，因此应适量摄入。建议成人每天摄入120克到200克的动物性食品，即平均摄入鱼类40克到75克，畜禽肉类40克到75克，蛋类40克到50克。
6.少盐少油、控糖限酒
血压水平和高血压患病率是与食盐的摄入量密切相关的。建议健康成年人每日食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量的摄入量)≤6克。烹调油不仅可增加食物的风味，还是人体脂肪酸和维生素E的重要来源，并且可促进食物中脂溶性维生素的吸收利用，但是摄入过多的脂肪会增加患慢性病的风险，烹饪方法可采用蒸、烤、煮等烹调方式，享受食物
天然的味道。建议每天烹调油的食用量≤30克。
三、健康科普小知识？
1，作息要规律，早睡早起床
2，饭后走一走，身体倍儿棒
3，荤素要搭配，营养润身体
4，心态放轻松，心宽快乐多
5，适当哂太阳，补钙身体壮
6，食点谷奶类，钙足腿脚健
7，劳逸相结合，体质不会差
8，开心笑一笑，走路蹦蹦跳
9，家邻友情好，烦恼少一少
10，瓜菜多洗洗，农药去残留
11，吃饭不挑食，营养才会全
12，孝顺双亲好，健康长寿有
13，谦卑美善心，身也有康乐
14，学会爰自己，方能爱别人
15，学会惜自己，才有健康身
16，想有身心健，心情是关键
17，爱从心中来，悦从美中生
