一、富含dha食物有哪些？
亚麻速溶粉
二、含DHA的食物有哪些？
在现存的食物中，DNA含量最高的食物是鱼，如常见的沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、沙司和鳗鱼。这些鱼含有较高的DHA。还含有人体所需的其他营养成分，因此建议多吃鱼和一些干果，如核桃、杏仁、花生、芝麻等，所以在生活中可以注意选择这些食物。
三、什么食物含DHA？
DHA全名是二十二碳六烯酸，是人体需要但不能自行合成的一种必须脂肪酸。以下是含有DHA的常见食物：
1. 沙丁鱼、三文鱼、鳕鱼：这些海鱼富含DHA，每100克可获得1-1.5克的DHA。
2. 鲑鱼鱼油、蓝鱼鱼油：这些鱼油是从沙丁鱼或三文鱼中提取的，DHA含量很高。
3. 螺、蛤、虾、蟹：这些海鲜中DHA的含量相对较低，但是也是补充DHA的好选择。
4. 亚麻籽、芝麻、核桃：这些植物食物含有α-亚麻酸能转化成DHA，是素食者获得DHA的途径之一。
总之，富含DHA的食物主要是海鲜，特别是沙丁鱼、三文鱼、鲑鱼等。而对于素食者，则可以尝试食用植物性食物如亚麻籽、芝麻、核桃等也可以从中获得DHA。
四、哪些食物富含DHA？
富含dha的食物有：
母乳、加有dha的配方奶粉、各种深海鱼、虾、海鲜、海藻中含量较丰富，蛋黄中的dha含量也不错，花生、核桃芝麻，亚麻油、芥花油都能提供转化dha的原料。
五、补充dha的食物有哪些？
1、鱼类：鱼类中含有的dha排榜首，每100克鱼肉中含有的dha可能能达到1000毫克，而且鱼肉中含有dha最高的部位，通常在眼窝部位的脂肪。而鱼类中含有较高的有鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、带鱼等。
2、坚果类：坚果类含有dha的含量排第二，比如花生，核桃，杏仁，开心果，芝麻等，其中含有较多的亚麻酸，而亚麻酸在进入人体之后会转化成为bha。
3、油脂类：油脂类也含有较多的dha，其中包括猪油、植物油以及奶油等。
六、哪些食物是含DHA？
很多的坚果类食物,比如说核桃、花生、杏仁等,还有淡水鱼类,这些里面都富含了丰富的DHA。多吃是能够促进胎儿更加健康的发育的,特别是能够促进胎儿的神经系统发育
七、富含dha的食物有哪些？
1.海鱼当中深海鱼类含dha较高，带鱼，金枪鱼，鳝鱼，沙丁鱼，鲑鱼，竹荚鱼，黄花鱼均含有丰富dha；以及各种海虾，蟹类，贝类也含有较多dha。
2.藻类当中海藻，裙带菜，海带等含dha也较高。
3.坚果类食物当中核桃,花生,杏仁,芝麻等含有的a-亚麻酸，也可以在人体内转化为dha。
除了以上食物以外,母乳当中含的dha也是较高的，这是婴儿获取dha的主要途径。
八、哪些食物含DHA？
海鱼，藻类，干果类食物当中，比如带鱼，金枪鱼，鳝鱼，沙丁鱼，黄花鱼，鲑鱼，以及各种海虾，蟹类，贝类，海藻，裙带菜，海带丝，还有干果类核桃，花生杏仁，芝麻。
九、哪些食物含DHA？
DHA丰富的食物主要包括海鱼、海藻、贝类、虾、蟹等海产品，尤其是深海鱼类如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、秋刀鱼等含量更高。
此外，还有一些植物油和堆肥类食物也含有一定量的DHA，比如亚麻籽油、麻油、核桃、芝麻等。
但是这些食物中的DHA含量相对较低，需要多食用才能摄取到足够的DHA。
十、哪些食物里面含DHA？
DHA的学名称为二十二碳六烯酸，俗名“脑黄金”，富含DHA的食物，主要存在于各种海产品中，海鱼类、藻类、以及一些干果类食物中。
1.海鱼当中深海鱼类含DHA较高，带鱼、金枪鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鲑鱼等均含有丰富的DHA；以及各种海虾、蟹类、贝类也含有较多DHA。
2.藻类当中海藻，裙带菜，海带等也含DHA较高。
3.坚果类食物当中核桃、花生、杏仁、芝麻等含有的α-亚麻酸，也可以在人体内转化为DHA。
4.除以上食物外，母乳当中含有的DHA含量也较高，这是婴儿获得DHA的主要途径。
