一、v字运球教学?
V字运球的教学过程一是通过手掌接触球的面积和方法,金属球的时候要用全手掌包裹住球的侧上方然后通过手臂手掌的推压和波动向身体另一侧推送,同时身体内侧都说让你全首长迎接球在接触球的瞬间隐蔽缓冲使球在手掌心当中达到一个停顿然后按照另一首的推送方式来继续。
二、小学篮球行进间运球的评价与方法?
篮球行进间运球的动作要领如下:
1、身体姿势: 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、手臂动作: 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。
a.高运球:运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。
运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。
动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。 b.低运球:运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。
动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进
动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合。
3、球的落点: 运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。
4、手脚协调配合: 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大。
运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球,一般拍一次球跑两步。
三、篮球运球时是不是拍一次跑一步?
篮球污球时是不是拍一次跑一步?答案是篮球运试时是不是拍一次跑一步这沒有固定规定只要球不停留使中在运动就可以你把球总是来回拍只要不芾球走你约球拍几下都可认沒有规定拍一下走一步总亡你在运球当中球始终在一拍一球就可以了,总亡在篮球比赛中运球拍球迈步没有规定∫只是在运球中不带球就可认。
四、篮球运球要用力么?
由高举往下时要用力,有往下砸的感觉,并保持能稳定持球。1、运球(dribble)是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。2、有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。
五、运球好球性就一定好吗?
运篮球比较好的人一般球性也是比较好的,篮球是中国一项十分普及的体育运动它对于身体的成长锻炼是非常有好处的,经常打篮球的人,身体是比较好的,他们的体质健壮,需要也是非常发达的。
而一些打篮球运球比较好的人,他们的球性,嗯比一般的篮球运动员都要好因为篮球是需要艰苦的训练,才有更高的球技,天天摸篮球的人,他们的球性当然是比一般少打篮球的人更加好一些
六、我篮球运球时总跑不快,怎么办?
运球的问题,其实不是你变向慢,而是你变相加速时,手控不住球,这样你为了控住球你潜意识就会把动作放慢,迁就一下你手上的球,这个就是技术的问题,身体和技术的结合才是篮球,否则应该说是田径吧。