一、碳水食物都有哪些？
碳水食物主要有米饭，糙米饭，糯米饭，饺子，河粉，米粉，粉丝，面条，意大利粉，通心粉，麦片，全麦面包，馒头，玉米，土豆，南瓜，山药，紫薯等等好多
二、含碳水化合物高的食物？
碳水化合物是一种可以提供能量的糖类化合物，它是构成身体的重要物质。高碳水化合物的食物有，面点类馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等，谷类是米饭、高粱、糯米、麦子等，根茎蔬菜类是芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等，水果是香蕉、荔枝、梨、桃等。干果是花生、核桃、瓜子等。
三、碳水量高的食物？
日常生活中碳水含量很高的食物，有炒饭，炒面，煲仔饭，馒头，面条，烤饼，手抓饼，年糕，炒河粉，锅盔，油条，山药，土豆，红薯，紫薯，这些都属于碳水含量很高的食物
四、高质量碳水食物？
含碳水高的食物，高质量的碳水没有那么精细，燕麦片，糙米，玉米，还有很多各种杂粮都是高质量的碳水食物，很多咱迷，在一起做米饭或者熬粥营养都是非常丰富的
五、富含碳水的食物？
富含碳水化合物的食物一般有五谷杂粮类、薯类以及豆制品类，还有纯碳水化合物等。
碳水化合物通常把它称之为糖类，它是人体能量的主要来源，而含碳水化合物比较丰富的食物主要是主食类。
六、含碳水化合物的食物有哪些？
含碳水化合物的食物有很多。比如糖类、谷物，包括如水稻、大麦、小麦、燕麦、玉米、高粱等。水果，比如甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、葡萄等，干果类、干豆类、根茎蔬菜类、番薯等等等。因为碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。
七、什么食物含碳水化合物比较多的？
含碳水多的食物有谷物类、薯类、淀粉类、部分坚果、部分水果类等。
1.谷物类：生活中常见的谷物大多数都含有较高的碳水化合物，比如小麦、水稻、小米、糯米等，这些均可以作为日常的主食，来为身体提供能量。
2.薯类：薯类的淀粉含量在8%～29%之间，即可当做主食，也可以用做蔬菜食用，比如土豆、山药、红薯、芋头等。
3.淀粉类食物：这类食物中常见的有藕粉、粉丝、粉条等，主要成分是淀粉，碳水化合物含量多在80%以上。
八、碳水丰富的食物？
含碳水多的食物有谷物类、薯类、淀粉类、部分坚果、部分水果类等。
1.谷物类：生活中常见的谷物大多数都含有较高的碳水化合物，比如小麦、水稻、小米、糯米等，这些均可以作为日常的主食，来为身体提供能量。
2.薯类：薯类的淀粉含量在8%～29%之间，即可当做主食，也可以用做蔬菜食用，比如土豆、山药、红薯、芋头等。
3.淀粉类食物：这类食物中常见的有藕粉、粉丝、粉条等，主要成分是淀粉，碳水化合物含量多在80%以上。
九、哪些食物含碳水化合物多？
主食、薯类和糖果类食物含碳水化合物多。因为碳水化合物是人体主要的能量来源之一，包括直链糖、单糖、双糖、多糖和淀粉等。主食如米饭、面条、馒头等都是含碳水化合物的，薯类如土豆、红薯等也是含碳水化合物的高能食物，而糖果类如巧克力、蛋糕、饼干等更是以糖分为主要成分。因此，以上三类食物是含碳水化合物较多的食物类型。值得注意的是，碳水化合物摄入量虽然重要，但应适度控制，以避免过多摄入导致体重增加、血糖升高等健康问题的出现。此外，搭配合理的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，才是保证身体健康的关键，应注意全面均衡饮食。
