一、什么食物容易消化？
容易消化的食物包括各种粥类、各种发面做的面点、没有刺激性的蔬菜、水果还有煮鸡蛋、牛奶等。反之就是比较油腻，刺激性比较大的，比较硬的就是不容易消化的
二、食物消化的顺序？
食物消化过程的顺序是口腔、咽、食道、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）、大肠(盲肠、结肠、直肠、肛管)等，以上消化器官及其各部位在人体的消化过程中，缺一不可。
三、比较好消化的食物？
.面食。面条、馒头等面食性质较柔软，无需花费太多胃动力，即可完成物理消化。而且面食的脂肪和蛋白质含量不高，不需要消耗太多的蛋白酶和脂肪酶。
2.蔬菜。南瓜、土豆、冬瓜等蔬菜热量远低于动物类食品，不需要大量的蛋白酶和脂肪酶参与消化，通常在2个小时内可以消化完全。而且蔬菜一般含有大量的水溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化。
3.水果。山楂、菠萝、柑橘等水果可以增强胃液的酸性，进而促进消化。
四、促进消化的食物？
一般是素菜之类的比较好消化。
食物中补助添加点醋，辣椒，山楂之类的也有帮助。
含酵母菌的食物也助消化。
还有萝卜之类的也很好。
五、利于消化的食物？
以下是一些有利于消化的食物：
燕麦：燕麦中富含可溶性纤维和β-葡聚糖，这些物质可以减缓胃肠道的排空速度，帮助消化系统吸收养素。
酸奶：酸奶中富含有益菌，可以帮助肠道消化和吸收养分，缓解肠胃问题。
水果：水果中富含的果胶和纤维素有助于增加肠道蠕动，使排便更加顺畅。莓类水果尤其富含抗氧化剂，有助于保护肠道健康。
蔬菜：蔬菜中富含的纤维素和水分有助于增加肠道蠕动，改善消化。尤其是深色叶菜和豆类蔬菜富含多种维生素和矿物质，可以提高身体免疫力。
海鲜：海鲜中富含有益的蛋白质和矿物质，如锌、铁等，有助于消化系统吸收养分，促进新陈代谢。
总之，选择富含纤维素、水分和有益菌的食物可以促进胃肠消化吸收，改善消化功能。同时，要避免过度摄入高脂、高盐、高糖的食物，以免对肠道造成不良影响。
六、哪些食物容易消化？
1、面条：面条容易消化。面条的主要成分是淀粉，这是人体消化系统最容易消化的营养素，在口腔唾液淀粉酶的作用下，面条中的部分淀粉会分解，有利于进入胃和小肠后完全分解吸收。
2、小米粥：因为小米不含麸质，不会刺激肠壁，所以小米粥是一种相对温和的纤维，易于消化。
