一、容易引起回奶的食物有哪些？
韭菜，麦芽等一些食物是会出现回奶的情况，但也是在大量的吃以后出现回奶的情况，如果正在哺乳期间，也是要避免过多的吃一些容易回奶的食物，如果出现奶水不足的情况，也是可以多喝一些豆腐鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤等一些汤水类的食物，来增加乳汁分泌。
二、吃什么东西回奶？
易回奶的食物：麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、冬菇、马兰头、螃蟹、香椿、茶叶、老茴香及其根系，花椒、味精、醋、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参等。
三、回奶的食物有什么？
回奶的食物有山楂、麦芽，另外豆制品里面含有雌性激素，也具有回奶的作用，所以如果想回奶，可以吃这些食物。如果正在哺乳期不想回奶，应避免这些食物的摄入，容易导致乳汁分泌减少，影响到宝宝的哺乳。
