一、学生早餐简单易做？
条头糕
材料:糯米粉300g，粘米粉200g，糖粉或绵白糖20-100g，水200g，红豆沙200-300g
做法:
1.将糯米粉,粘米粉和糖粉混合过筛,分次加入水,用力搅捣成厚糊,有必要的话,加减适量的水.
2.容器抹油,倒入面糊,大火蒸约15-20分钟,趁热倒扣在抹油的保鲜膜上.
3.保鲜膜抹油,隔着保鲜膜折叠糕体,揉匀至光滑无颗粒,擀平,卷起豆沙,用保鲜膜包起.
4.冷藏片刻,切段10公分左右,即可食用,需要的话可用微波炉稍稍加热.
二、简单易做的早餐小吃
【专业】简单易做的早餐小吃
早上是一天的开始，一个美好的早餐可以为一天带来满满的能量和活力。今天，我们要分享一些简单易做的早餐小吃，让你的早晨变得更加丰富多彩。
香煎鸡蛋卷
鸡蛋卷是一道简单又美味的早餐小吃，只需要将鸡蛋打散加入调料，用平底锅煎至金黄即可。口感鲜美，营养丰富，是每个家庭必备的早餐食品之一。
脆皮油条
油条是中国的传统早餐小吃，但是传统的做法比较繁琐。这款脆皮油条不仅口感酥脆，而且制作简单，只需要将面团切成条状，用油炸至金黄即可。
芝士培根吐司
芝士和培根的组合，再配上松软的吐司，这是一道既美味又营养的早餐小吃。只需将培根煎熟，芝士融化，然后夹入吐司即可。
鲜榨果汁
一杯鲜榨果汁是早上最好的饮品之一，它可以提供丰富的维生素和矿物质，帮助身体新陈代谢。可以选择自己喜欢的水果，如苹果、橙子、香蕉等，榨成美味的果汁。
结语
这些简单易做的早餐小吃不仅美味可口，而且制作简单。无论你是忙碌的上班族，还是想要丰富早餐菜单的家庭主妇，都可以尝试这些小吃。让我们一起享受美好的早餐时光吧！
三、有哪些简单易做的早餐？
想让你们都试试培根蔬菜饼！！！！
是让我冬天早晨爬起来做早餐的最大动力！
光看图就知道有多好吃吧！
外壳是酥脆的，底部是焦香的，内里是喧软的！
只要晚上提前准备好食材，早上10分钟就可以完成！！
喜欢啥菜放啥菜，我可以一星期不重样！
大致就是分为三步走：
①把喜欢的蔬菜头天晚上切丝备用。（重点是头天晚上的辅助啊！！）
②早起和蛋糊
③煎饼
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1、头天晚上用切丝器最细的那个刀片，把菜修成细细的丝。
放什么随你喜欢，我试过只放萝卜丝味道也不差。
我丧心病狂的放过6种，就是这次↓↓↓↓↓↓
2、先拿出青萝卜丝和胡萝卜丝先放一点盐，杀出水分后挤干。
接着和豆腐皮丝、培根（放一半）、香菇片一起放盐、五香粉、香油拌匀。
盐味要比平常炒菜稍微重一点，等下面糊里就不放盐了。
3、打散4个鸡蛋➕5-6勺面粉，一点点泡打粉（1g左右）搅成较为浓稠的，酸奶质地的面糊。
和好后把蔬菜放进去
蔬菜糊最后的状态是这样的：
4 、平底锅刷一点油，开中小火
面糊倒进去摊平整，然后撒上剩余的培根片
煎到两面金黄就可以盛出来了！
除了有萝卜的清脆，豆皮的香气，还有培根的焦脆，香菇的口感，还有饼的暄软，反正一口下去就是超级满足啊！
哦对了，这个量是两人份。
你可能会遇到的问题：
Q： 泡打粉可以不放吗?
A ：那一丢丢的泡打粉是蔬菜饼暄软、蓬松的秘密武器！
在超市调料区可以买到，现在泡打粉都是无铝的，很健康。
实在买不到也可以选择忽略，就是口感上可能略有缺失~
Q：每样菜放多少？
A：想放多少放多少。
我做的这个是4朵小香菇、4条培根、萝卜们和豆皮各一小撮。
菜少面糊多，饼会非常的蓬松柔软，蛋香更加浓郁。
菜多了，口感更丰富。
放个对比图看下。
Q：饼子看起来这么厚，能煎熟吗？
A： 家属第一次见也这么问了，说你怎么可能这么快就煎熟呢？
这饼子看起来很厚的样子，但他并不是死面饼子，面粉很少
全靠菜蛋撑起架子，再加上泡打粉的膨发
而蔬菜和鸡蛋又都非常好熟的，所以小火煎到两面焦黄，包熟！
四、早餐的做法大全简单易做？
首先，早餐的做法第一要有小米粥或是小黄米粥，最好是1到2个鸡蛋，煮熟的，一杯半斤左右的牛奶，小花卷，小馒头有三个五个就可以，小咸菜要准备两三个，比如花生米，土豆丝，小海带，最后再准备一小缸清水，把所有的早餐吃完之后，用清水漱口，一顿又简单又美味的早餐就准备完毕。
五、早餐减肥食谱 | 简单易做的健康早饭分享
早餐减肥食谱
在减肥期间，早餐是一天中最重要的一餐。一个健康、营养均衡的早餐不仅可以为你提供能量，还可以帮助你控制体重并保持良好的饮食习惯。以下是一些简单易做的健康早餐食谱，既能满足你的味蕾，又有助于减肥。
1. 燕麦片配水果
燕麦是一种富含纤维的谷物，可以提供饱腹感并加速新陈代谢。将1/2杯燕麦片与一些新鲜水果（如蓝莓、草莓、香蕉等）混合在一起，用牛奶或酸奶调味。这个早餐是营养均衡的，提供了碳水化合物、蛋白质、纤维和维生素。
2. 鸡蛋三明治
鸡蛋是一种富含蛋白质的食物，可以帮助控制饥饿感。用全麦面包做三明治，夹上煮熟的鸡蛋、番茄和生菜。这个早餐提供了蛋白质、纤维和维生素，同时不会给你带来过多的卡路里。
3. 素食卷
如果你是素食者，可以选择素食卷作为早餐。用大麦蔬菜饼或全麦脆饼作为底，加入切碎的蔬菜（如胡萝卜、黄瓜、生菜等）和一些低脂的酱料。这个早餐提供了纤维和维生素，同时不含动物脂肪。
4. 西兰花蛋杯
西兰花富含维生素C和纤维，可以帮助消化和减肥。将西兰花蒸熟，放入杯子中，打入一个鸡蛋，撒上一些低脂奶酪或芝士。放入烤箱中烤至蛋杯凝固，变得金黄色。这个早餐提供了蛋白质和维生素，而且口感丰富。
5. 酸奶果仁麦片
用低脂酸奶代替牛奶，加入一些果仁和麦片，搅拌均匀。这个早餐提供了蛋白质、纤维和维生素，而且还有丰富的口感。
以上是一些适合减肥期间的早餐食谱，它们既简单易做，又营养均衡。选择适合自己口味的食谱，坚持健康早餐的习惯，相信你会在减肥过程中取得更好的效果。记得搭配适量的运动，保持良好的生活习惯，让自己更加健康美丽！
谢谢你阅读这篇早餐减肥食谱文章，希望这些简单易做的健康早饭食谱对你有所帮助！
六、有什么简单易做的早餐粥做法？
有炖盅就简单多了。
超市里看得见的杂粮每种买一点,换着煮,今天煮红枣小米,明天紫米花生,后天桂圆莲子黑米,大后天玉米薏仁红豆。
咸的更简单,白粥煮好加肉丝加姜丝胡椒粉,加切碎的菜心,加南瓜山药,加皮蛋瘦肉,加鸭蛋海带。
给我一个炖盅,我能让你吃365天不重样
七、7道简单易做的美味早餐？
1、虾仁炒土豆粉
材料:基围虾300克、火腿肠1根、土豆粉360克、生抽3勺、蚝油1勺、老抽1勺、黑胡椒粉适量、盐少许
1、洗干净的基围虾去壳去虾线，放在碗内，加入适量的黑胡椒粉，混合均匀。
2、接着把土豆粉热水下锅，煮两分钟后，沥干水捞出待用。
3、锅内倒入适量的油，将虾仁先下锅，中火爆炒2分钟。
4、然后把切好的火腿肠也下锅，转小火继续翻炒。
5、最后将土豆粉下锅，转中火快速翻炒，1分钟后加入生抽、老抽、蚝油、少许盐，翻炒均匀后即可出锅。
2、虾仁鸡蛋炒饭
材料:鸡蛋一个、剩饭1碗、基围虾15个、火腿肠1根、盐适量
1、鸡蛋打散后倒入剩饭碗内，用勺子混合均匀待用。
2、基围虾洗干净去掉外壳和虾线，放在碗内，加入适量的胡椒粉，混合均匀。
3、锅内倒入油，将米饭下锅，把它平摊开来，用中火，当底部有些许凝固后，用铲子快速划散开来。
4、接着快速翻炒，炒到颗粒分明，蛋液都凝固后，盛出待用。
5、锅内继续倒入适量的油，把虾仁下锅，用旺火爆炒3分钟。
6、最后将米饭饭和火腿肠丁都下锅，撒上适量的盐，用中大火爆炒一分钟，即可出锅。
3、地瓜红豆粥
材料:红豆30克、地瓜2个、糯米适量
1、洗干净的红豆放在碗内，用凉水浸泡过夜。
2、等红豆泡好后，将红薯洗干净去皮，切成小块状待用。
3、最后把淘洗好的糯米、红薯和红豆一起倒入电饭煲内，加入适量的水，盖上盖子。
4、热干面
材料:碱面1人份、榨菜一勺、咸豆角一勺、香葱1根、香油1勺、老抽1勺、生抽2勺、辣油1勺、盐少许、芝麻酱2小勺
1、将洗干净的香葱、榨菜和熟的咸豆角都切成碎丁状待用。
2、然后把香油、老抽、生抽、辣油、芝麻酱、少许盐倒入碗内，混合均匀待用。
3、最后将调料汁和配料小菜一起倒入煮熟的面上，翻拌均匀后即可开吃。
5、黑芝麻小蛋糕
材料:低筋面粉90克、黑芝麻10克、黄油100克、无铝泡打粉2克、糖粉60克、鸡蛋2个
1、鸡蛋和糖粉倒入盆子里，用手动打蛋器搅打均匀。
2、接着把低筋面粉和泡打粉过筛到盆子里，继续用手动打蛋器混合均匀。
3、然后再把炒熟的黑芝麻倒入面糊盆子里，用手动打蛋器大致混合下即可。
4、将融化后的黄油液倒入面糊盆子里，用手动打蛋器充分混合均匀，此时烤箱预热158度上下火。
5、最后将蛋糕糊挤入凹槽内，7分满即可，挤好后将烤盘在台面上轻震几下，震出大气泡。
6、最后送入预热好的烤箱，上下火158度，烤20分钟即可，没有模具的也可以用纸杯装蛋糕糊来烤。
6、鸡蛋抱馄饨
原料： 馄饨 鸡蛋
制作：将包好馄饨摆放在小锅中，加入小半杯水和少许油，加盖进行焖煮；将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐打散，待馄饨水完全蒸发后只剩油时， 将打散的均匀地倒入锅中；微微定型后加入些韭菜末，直至鸡蛋煎熟后即可。
7、青菜荷包蛋煮面
原料： 面条 鸡蛋 小白菜 棒骨汤
制作：将大骨汤倒入锅中进去住，放入鸡蛋打入大骨汤去煮煮； 另用一锅烧锅水加入少许盐，将面条放入锅中去煮，煮至面条六、七成熟后捞出放入骨汤后继续煮； 煮到面条八成熟时加入盐和胡椒粉调味，最后放入小白菜煮至变色即可。
八、营养早餐：16款简单易做的好吃又健康的早餐食谱
为什么学生需要营养早餐？
每天早上，我们都需要一顿营养丰富的早餐来提供我们一天所需的能量和营养。尤其是学生，他们的身体和大脑都在发育阶段，所以一顿健康的早餐对于他们的成长和学习至关重要。
有研究表明，吃早餐的学生在学校表现更好，能够更好地集中注意力，提高记忆力和学习能力。而那些没有吃早餐的学生则容易感到疲倦、注意力不集中，影响学习效果。
如何做出健康又营养的早餐？
下面是16款适合学生的简单易做的好吃又健康的早餐食谱，供您参考：
1. 酸奶水果杯
将酸奶、水果块和谷物混合在一起，搅拌均匀后倒入杯中即可。
2. 燕麦果仁饼干
将燕麦、果仁碎和蜂蜜放在一起搅拌，搓成小球，放入烤箱烘烤即可。
3. 香蕉草莓面包
将香蕉和草莓切碎，涂在全麦面包上，做成三明治的形状。
4. 煎蛋三明治
在煎鸡蛋的同时，将土豆片和番茄片放在全麦面包上，再加上煎蛋，做成三明治的形状。
5. 豆腐玉米粥
将豆腐和玉米粒一起放入煮粥锅中，加入适量的水煮熟，加入适量的盐作调味即可。
6. 菠菜蘑菇煎蛋饼
将菠菜和蘑菇切碎，与鸡蛋拌匀后倒入平底锅，煎至两面金黄即可。
7. 煎香蕉蛋饼
将香蕉切碎，与鸡蛋拌匀后倒入平底锅，煎至两面金黄即可。
8. 煎三文鱼饼
将三文鱼切碎，与面粉、鸡蛋、葱花等混合搅拌均匀，用平底锅煎熟即可。
9. 煮鸡蛋面条
将鸡蛋煮熟后切碎，与煮好的面条一起加入高汤，再加入适量的盐和调料即可。
10. 薯片烤肉三明治
将薯片和烤肉夹在两片全麦面包中间，做成三明治的形状。
11. 果酱面包
将果酱涂在全麦面包上，可以根据口味选择不同的果酱。
12. 蔬菜鸡肉粥
将蔬菜和鸡肉切碎，与大米一起放入煮粥锅中，加入适量的水煮熟，加入适量的盐作调味即可。
13. 罗宋汤
将土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿和香肠切碎，一起放入锅中煮熟，加入适量的盐和调料即可。
14. 薏米燕麦粥
将薏米和燕麦一起放入煮粥锅中，加入适量的水煮熟，加入适量的蜂蜜和水果作调味即可。
15. 菠萝火腿卷
将菠萝切片，用火腿卷起来，可以加入一些生菜叶子增加口感。
16. 鸡蛋煎饼果酱卷
将鸡蛋煎饼和果酱放在一起，卷起来即可。
以上是16款简单易做又好吃的早餐食谱，它们不仅提供丰富的营养，还能满足学生们对美食的需求。通过提供健康的早餐，我们可以帮助学生们在学习中更加专注，提高他们的学习效果。
谢谢您读完这篇文章，希望这些早餐食谱对您有所帮助！
九、养生早餐：简单易做的食疗菜谱
养生早餐的重要性
早餐作为一天中最重要的一餐，对我们的身体健康起着至关重要的作用。良好的早餐习惯有助于提供我们所需的能量和营养，给予身体充足的动力来应对一天的工作和学习。而养生早餐更是通过选择合适的食材和烹饪方式，达到养身保健的目的。下面介绍几款简单易做的食疗菜谱，既美味又健康。
胡萝卜番茄炒鸡蛋
这是一道既简单又营养的养生早餐。首先，将胡萝卜切成细丝，番茄切成小块；接着将鸡蛋打入碗中打散备用。热锅加入适量的植物油，放入胡萝卜丝煸炒至变软，再加入番茄块翻炒均匀，最后倒入鸡蛋液，翻炒至鸡蛋熟透即可。这道菜色香味美，富含蛋白质、维生素和纤维素，有助于提高免疫力和消化系统功能。
燕麦奶香粥
这款燕麦奶香粥是早餐中的养生之选。首先准备燕麦片、牛奶和蜂蜜；在锅中加入适量水煮沸，放入燕麦片煮熟，搅拌均匀；最后加入牛奶和蜂蜜调味即可。燕麦富含纤维素和维生素B群，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，蜂蜜则具有润肠通便作用。这款粥既营养且容易消化，适合晨起食用。
香蕉燕麦杏仁饼
这款香蕉燕麦杏仁饼是一种营养丰富的早餐选择。首先准备燕麦片、香蕉和杏仁碎；将香蕉捣碎后混入燕麦片和杏仁碎，搅拌均匀；然后将混合物平铺在烤盘上，用小火慢慢翻煎至两面金黄即可。这款饼干富含燕麦的膳食纤维和钾元素，香蕉含有丰富的维生素和矿物质，杏仁则富含健康脂肪和蛋白质。这款饼干味道香甜，是一道早餐中的美味佳肴。
十、10种简单易做的早餐推荐
第一种：煮鸡蛋
煮鸡蛋是最简单的早餐之一。将鸡蛋放入沸水中煮8-10分钟，剥壳后即可食用。鸡蛋富含蛋白质和维生素，是一种营养丰富的早餐选择。
第二种：牛奶麦片
将麦片放入碗中，倒入适量的牛奶，搅拌均匀即可。牛奶麦片既简单又营养，富含纤维和维生素，可以提供早晨所需的能量。
第三种：果酱面包
将果酱涂在面包上，搭配一杯牛奶或茶，可快速享用一份简单美味的早餐。果酱中的水果提供了维生素和纤维，面包则提供了碳水化合物。
第四种：水果沙拉
将各种新鲜水果切成块状，放入碗中，可以加入适量的蜂蜜或酸奶调味。水果富含维生素和抗氧化剂，是一份健康又爽口的早餐选择。
第五种：煎鸡蛋三明治
在平底锅中加热少许油，煎两个鸡蛋，然后将煎好的鸡蛋放在两片面包中间，搭配生菜或火腿片，即可制作出一份美味的煎鸡蛋三明治。
第六种：香蕉牛奶
将香蕉切成片状，放入搅拌机中，加入适量的牛奶，搅拌均匀即可。香蕉牛奶既简单又营养，富含维生素和矿物质，可以提供早晨所需的能量。
第七种：酸奶果仁杯
将酸奶倒入杯中，再加入一些坚果和水果干，搅拌均匀后食用。酸奶含有丰富的蛋白质和钙，坚果和水果干则提供了额外的纤维和维生素。
第八种：烤面包夹火腿
将面包放入烤箱中烤至金黄色，然后将火腿片放在面包上，可以加入适量的黄油或蔬菜。烤面包夹火腿简单易做，营养丰富，是一种受欢迎的早餐选择。
第九种：热牛奶燕麦
将燕麦片倒入碗中，加入热牛奶，搅拌均匀后静置几分钟，让燕麦片变软。燕麦片含有丰富的纤维和营养物质，能提供长时间的饱腹感。
第十种：蔬菜煎蛋饼
将蔬菜切成丝状，加入鸡蛋液中，搅拌均匀后倒入平底锅中煎熟。蔬菜煎蛋饼简单可口，富含蛋白质和纤维，适合健康饮食的人群。
这是10种简单易做的早餐推荐，无论你是匆忙的上班族还是学习繁忙的学生，这些早餐都能帮助你提供所需的能量和营养。希望这些建议能给你的早晨带来一些灵感，让你以更好的状态迎接全新的一天！
谢谢您的阅读，希望这篇文章能为您带来一些早餐的灵感。享用一份简单又健康的早餐，可以为您的生活带来积极的影响。
