一、糖尿病为什么不能晨练？
医生嘱咐晚练的。本人每天晚上九点多开始椭圆机或AMT四至五公里，用时40多分钟。坚持五年了，如今血糖下了一个台阶。。[呲牙]
二、晨练吼叫有益健康吗？
不建议这样：
第一：早晨本身空气中二氧化碳含量高，有雾气粉尘多，过度吸入对肺和声带都不好。
第二：早晨身体机能正在慢慢复苏，吼叫强制让肺部、声带过度运动，并没有好处。
第三：早晨吼叫会影响其他人休息。
所以不建议你这样做。
三、大雾天气晨练好吗？
大雾天气晨练不太好，因为大雾天气中空气湿度较大，氧气含量也相对较低，这对健康比较不利。此外，大雾天气容易造成路面湿滑，交通安全问题也需要注意，因此早晨晨练最好避免选择大雾天气。
如果确实需要锻炼身体，可以选择在室内进行适当的运动，比如瑜伽、普拉提、家庭健身等，也可以选择在温暖的室内进行低强度有氧运动，比如跳绳、打拳击操等。总之，健康是最重要的，合适的锻炼方式才能更好的促进身体健康。
四、大雾天晨练好吗？
雾天最不好要进行户外运动。
由于雾是悬浮在近地面低空里的水汽凝结物构成的，在人口密集、车水马龙的城市中，这些微小的水珠里，往往有一些可溶性的有害污染物和病原微生物，因此，雾天不宜外出锻炼。
五、冬季晨练：健康科普指南
冬季晨练带来的益处
在寒冷的冬季早晨，进行晨练能够让身体迅速唤醒，提高新陈代谢速度，增强机体对寒冷空气的适应能力，从而增强免疫力，有效预防感冒和其他呼吸道疾病。此外，室外晨练还能让我们充分吸收大自然的负氧离子，有助于提高心肺功能，增强神经系统的协调性，提高身体的抗寒能力。
冬季晨练的健康科学
冬季晨练应当注意适度，避免剧烈运动，以免受寒。此外，选择活动量大、热量消耗高的运动，如慢跑、快走、太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。同时，适当增加运动时间，让身体有充分的热量消耗和运动休息。
冬季晨练的注意事项
对于晨练者来说，合理的穿着非常重要。在寒冷的天气里，应选择吸湿排汗、透气保暖的运动服，以保持体温和舒适度。此外，在晨练前后及时补充水分，不要让皮肤干燥，以免影响正常的新陈代谢功能。最后，应当尽量避免在雾霾天气下进行晨练，以免吸入有害颗粒物对呼吸系统造成伤害。
感谢您阅读本文，希望这些冬季晨练的健康科学知识能够帮助到您。
六、早上去公园晨练好吗？
早上去公园晨练，当然对我们的身体有很大的好处了，而且还可以减肥，提高我们自身的免疫力，早上去公园晨练的话，人也是非常多的，我们可以做一些简单的慢跑，或者说跳绳，或者说是做一些体操锻炼锻炼锻炼我们的身体也是特别好的，为对我们自身的免疫力的提高都是有很大的帮助的
七、大雾天气晨练对人体好吗？
雾天不宜锻炼身体。
雾天，污染物与空气中的水汽相结合，变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。
八、晨练后睡回笼觉好吗？
建议不要睡回笼觉，因为晨练时神经系统会兴奋，人的呼吸心跳都会加快，如果马上进入睡眠状态，很快有动态转为相对静态，不但睡不着，反而会使人感觉四肢乏力，精神恍惚，晨练后身体也会产生大量的热量，并且伴有出汗现象，如果马上睡觉也容易着凉，引起感冒。
九、在伏天里晨练跑步好吗？
好，早上温度不高，适合跑步。上午10点到晚上太阳下山前温度太高，跑步的话，心脏负担重，心里会感觉不适。同时排汗更多，容易中暑或者头昏眼花。而早晨温度比太阳出来时低的多。不过也要因人而异，身体不好的人在运动项目和时间长短上要先咨询医生，安全第一。
十、糖尿病会好吗？
糖尿病分多种类型，如较严重的，1型糖尿病是不会好的，因为它是胰岛功能衰竭，自己身体不会分泌胰岛素，所以需要终生依赖胰岛素的，并发症也会比较多。我们常最常见的是2型糖尿病，2型糖尿病如果发现比较早，不需要用胰岛素，用口服降糖药就可以，只要把血糖控制好，远期的寿命长度、生命质量和正常人一样。其它的如妊娠期发现血糖高，叫妊娠期糖尿病，一般在生完孩子以后定期监测血糖等，有一部人后期血糖会恢复到正常。如果是出现了血糖异常情况，建议要定期复查血糖情况。
