一、含钠的食物有哪些？
含钠的食物通常会包括咸干花生和火腿肠，同时也包括咸鱼泡菜或者酸菜以及牛肉干等食物，食盐中也会含有一定的钠元素。这些食物在瘦肉以后能够补充人体消耗所需的钠微量元素，并不能够过量的摄入。
腌制类食物，比如咸菜，泡菜，腌制类的鱼干，肉干等。因为在进行腌制蔬菜必须要用大量的盐分，才能保证蔬菜不腐烂，为此这类食物中含钠盐比较多，
很多零食，比如口味比较重的牛肉干，猪肉干，辣条这些食物中的钠盐也会比较高
二、什么是钠的食物？
就是含钠高的食物。
钠就是常说的盐以及谷氨酸钠。
含钠高的食物，具体如下：
1、食盐，在食盐当中含有非常多的钠。
2、酱油，因为在酱油的制作过程当中含有大量的钠元素。
3、腌制的菜类，在这些咸菜当中也含有很多的钠。
4、发酵的豆制品当中也含有很高的钠元素。
5、味精，味精当中也含有很高的钠。
6、咸味的休闲零食，在这些休闲的零食当中也含有着很高的钠。
三、什么食物中含有钠？
含钠高的食物较多，腌制或熏制类食物、海鲜类食物和各种调味料里面钠的含量相对较高。
1.腌制或熏制类食物，平时生活中经常吃的腌制或熏制类食物里面，钠元素相对较高。例如腊鱼、腊肉、熏肉、咸菜、泡菜、酸菜等，同时酱豆腐、臭豆腐等食物里面的钠元素含量也较高。
2.海鲜类食物，海米、虾皮、海带或其他海鲜类食物里面的钠元素相对较高。
3.各种调味料，平时生活中常用的味精、酱油、醋、老干妈等调味品中也含有较高的钠元素。
四、什么食物里面含钠？
含钠高的食物有:腌制类食物、干制类食物。
含钠高的食物主要是指盐分比较高比较咸的食物，主要包括几类，
第一类是腌制类食物，比如咸菜，泡菜，腌制类的鱼干，肉干等。
因为在进行腌制蔬菜必须要用大量的盐分，才能保证蔬菜不腐烂，为此这类食物中含钠盐比较多
第二类食物就是很多零食，比如口味比较重的牛肉干，猪肉干，辣条这些食物中的钠盐也会比较高。
五、哪些食物含钠？
1、食盐，食盐当中含有非常多的钠。 2、酱油，酱油的制作过程当中也会有大量的钠元素。
3、腌制的肉类菜类，如腊肉咸菜，其中的钠含量非常高。
4、发酵的豆制品当中也含有很高的钠。 5、味精，味精当中的钠含量也比较高。 6、咸味的休闲零食，这些休闲的零食当中也含有高含量的钠。
六、钠元素的食物吗？
除了食盐中含有钠外，钠还以不同量存在于几乎所有的食物中。现按含钠量顺序将一般食物分档如下：丰富来源：鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、牛肉香肠、青橄榄、午餐肉、燕麦片、消毒干酪、土豆片、椒盐卷饼、香肠、海藻、虾、熏鲱鱼、苏打饼干、酱油、番茄酱和麦片粥。
良好来源：面包、小甜饼、罐头蔬菜、干酪、浓缩汤料、多种方便食品、花生酱、酸泡菜、色拉调料和海产品。一般来源：牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、猪肉、禽类、嗜盐蔬菜（菠菜、甜菜、裙带菜、芹菜和胡萝卜）、某些鱼（鳕鱼、黑线鳕、鲑鱼和金枪鱼，含钠量与制备方法有关）、小牛肉和酸奶酪。
七、含有钠的食物有哪些？
含钠的食物通常会包括咸干花生和火腿肠，同时也包括咸鱼泡菜或者酸菜以及牛肉干等食物，食盐中也会含有一定的钠元素。这些食物在瘦肉以后能够补充人体消耗所需的钠微量元素，并不能够过量的摄入。
腌制类食物，比如咸菜，泡菜，腌制类的鱼干，肉干等。因为在进行腌制蔬菜必须要用大量的盐分，才能保证蔬菜不腐烂，为此这类食物中含钠盐比较多，
很多零食，比如口味比较重的牛肉干，猪肉干，辣条这些食物中的钠盐也会比较高。
八、哪些食品含钠？
一些口味偏重的食物，含钠量就会多一些。如火腿肠、烤鱼片、牛肉干、果脯、咸干花生等零食，以及几乎所有的腌制食物，如咸菜、榨菜、酸菜、泡菜、咸鱼、海米、虾皮等都是高盐（或高钠）的
