一、开展个体化健康教育怎么做？
有针对性的适时地个体化健康教育对高危人群、患者的疾病预防、控制与康复具有特别重要的意义.为了使乡镇医院健康教育专业技术人员及时掌握这种新的健康教育方式,充分发挥个体化健康教育的作用,我们疾控中心要充分发挥专业机构业务指导的作用,及时培训、指导乡镇健康教育专业技术人员掌握实施个体化健康教育的方式、方法和技巧,适时开展干预,提供改变人们行为所必须的知识、技术与服务,使人们面对疾病的预防、治疗、康复等各个层次的健康问题时,有能力自我作出有利于健康的科学选择。个体化健康教育的方法：
二、什么是健康教育，其核心问题是什么呢？
健康教育是在“预防为主”的方针指导下，所开展的一项重要社会工作。它通过有计划、有组织、有系统的对大众，进行医学知识及养身健体常识的广泛宣传教育，提高民众维护健康的自我意识及能力。
其核心问题是：促进个体或群体改变不健康的行为与生活方式。
三、健康教育是什么？
引导与教育人们养成有益于健康的行为，使之达到最佳健康状态的一种教育过程。健康教育和一般教育一样，关系到人们知识、态度和行为的改变。它指导和教育人们养成并保持有益于健康的生活，合理与科学地利用已有的健康设施；并自觉地参与改善个人和集体健康状况的各种活动。健康指人在躯体、心理和社会适应能力方面都处于自觉良好、活力充沛的一种状态，它不仅要求一个人的机体免于疾病和衰弱，而且要保持躯体、精神和社会适应能力的完美状态。健康是人的基本权利，达到尽可能好的健康水平是人类一项最重要的社会性目标。
目的主要是传播卫生知识、技能，并开展行为、道德教育，增进整个社会人群的健康与自我保健能力。其理论依据和专业技术来源于医学、社会学、教育学、心理学、行为科学、传播学、科学普及学、统计学和美学等学科。
特点它不仅是卫生知识的传播，更重要的是具体指导与实践，通过有计划的学习过程和有计划的社会行动，使受教育者增长卫生知识，信服科学，改变有损于健康的行为；加强人们的自身保健意识和能力。因此，教育内容应该富有思想性、科学性、针对性和趣味性，并能符合当时、当地人民经济负担的可能性。教育者要帮助受教育者摆脱旧习惯、旧观念，学习新思想、新知识，改变不利于健康的行为，养成有利于健康的良好习惯，自觉自愿地维护自身和公众的身心健康。教育的对象从社会、家庭到个人。关键在于使知识和技术转变为人民大众的行为，获得控制与健康有关的疾病、行为、环境的能力。健康教育者不仅是知识的传播者，还应是健康政策的发动者，是个人和集体行动的推动者，是健康资源的挖掘者。
种类健康教育分为学校卫生教育和社会大众健康教育两大部分，后者亦称群众卫生教育。学校卫生教育的目的是指导学生在生长发育过程和日常生活中坚持有利于健康的行为；帮助学生增长知识，启发他们自觉采取有益于健康的言行，并影响其家庭和周围的人。社会大众健康教育的对象则是个体、机构和社会群体。其目的是协助人们或组织人们理解那些影响其个人或公众健康的行为和问题，从而改变他们的习惯和行为，或者设法改变其所处的环境以合乎卫生健康的要求。根据人群的居住环境、职业、年龄、性别等的不同，健康教育又可分为城镇健康教育、青少年健康教育、老年人健康教育、工人的劳动卫生和安全教育、服务性行业的健康教育、公共场所的健康教育、医疗机构中的健康教育、残疾康复的健康教育、疾病防治健康教育、计划生育宣传教育、性教育、心理卫生教育和生活方式的健康教育等。
方式和媒体健康教育的实施方式和媒体很多，如言语教育、文字教育、形象教育、卫生摄影、电化教育、卫生文艺宣传、展览教育、报刊杂志、广播电视等。所用方式因时、因地、因人而异。
precede框架结构是美国健康教育专家l.w.格林提出的健康教育理论模型。precede为英文predisposing，reinforcingandenablingcausesineducationdiagnosisandevaluation（教育诊断和评价中的促成因素、巩固因素和实现因素）的缩写。用这框架设计教育计划，是从结果分析入手，经过几个连续分析过程进行设计。
健康教育的实施方法不断完善。从前只重视单向的大众传播教育方式，现在强调传播与教育并重，以传播与教育手段相结合；重视行为的转变及其效果评价；强调从小抓起，加强学校卫生教育，注意培养良好行为与纠正不卫生习惯相结合，以培养为主。英、美、日本、芬兰、新加坡等国，以及香港和台湾地区实行这种方式的健康教育，已收到显著效果。
四、体育教育与健康指导有何区别？
在于保持健康过程手段的范围区别，体育健康教育专指在体育运动中对人的保护。而健康教育是作为广泛性存在的保护健康的一般知识和注意事项。
统一性肯定都是强身健体，“健康第一”的指导原则是不变的。不同之处在于大学体育教育有了专选，让学生在锻炼的体育项目选择上有所侧重。尽管中学体育课现在也有专选的趋势，但中学体育课仍然在以提高身体素质为主要侧重的。
五、身心健康教育内容？
中小学心理健康教育的内容包括五个方面：
（1）自我意识方面。包括如何理解自己、悦纳自己，做到自重、自尊、自爱、自信，如何评价自己，如何准确对待别人对自己的评价，如何以成熟的自我意识对待自我的发展等。
（2）学习心理方面。包括如何科学用脑，如何使用和开发自己的智力，如何强化学习兴趣、学习动力与进取心，如何克服学习中的焦虑并形成良好的学习心态和学习习惯，如何使用学习策略创造性地学习等。
（3）人际关系方面。包括如何培养负责守信、友善乐群的健康人格，如何准确处理亲子关系、师生关系和同伴关系等。
（4）生活和社会适合性方面。包括如何培养顽强的意志努力，如何适合群体，如何以积极的心态去面对生活压力、升学压力及择业压力，如何准确对待挫折等。
（5）心理健康方面的知识、方法。包括什么是心理健康，心理健康的意义，心理健康的标准，怎样维护自己的心理健康，对心理困惑如何实行自我调适等。
途 径
学校展开心理健康教育的途径能够归纳在三个方面，即创设有利于学生心理健康发展的良好环境，面向全体学生展开心理辅导，面向学生个体实行心理咨询。
（1）创设有利于学生心理健康发展的良好环境。
家庭和学校环境直接塑造着学生的心理素质，直接影响和决定着学生的心理健康，创设良好的家庭与学校环境是促动学生心理健康发展的必要途径。
社会环境、尤其是社区环境对学生心理健康发展也有很大影响，学校要与校外的心理健康教育相结合，做到学校、家庭和社会齐抓共管，这样才有利于青少年心理素质健康发展。
（2）面向全体学生展开心理辅导。
面向全体学生展开心理辅导是团体咨询在学校教育的扩展，它能够是以讲座的形式面对全校或某个年级的学生实行辅导，也能够开设心理健康教育活动课。
充分利用校园环境中的宣传阵地，如在校园广播、黑板报、壁报、校园期刊等，开辟心理健康园地，让关心心理健康成为全体学生自己的事。
（3）面向学生个体实行心理咨询。
心理咨询是学校心理健康教育工作的一个重要途径。面向全体，照顾差异是学校教育的基本原则之一。当个别学生在自我发展、课业学习、人际交往等方面碰到心理障碍，感受到强烈的心理困扰时，或个别学生因心理障碍困扰而出现行为偏差倾向时，就需要学校专门的咨询人员实行咨询和指导。
原 则
（1）面向全体与面向个别相结合的原则
心理健康教育首先应该面向全体学生。也要注重对个别学生的辅导。
这个原则要求：要把心理健康教育有机地纳入学校全面推动和展开的素质教育的范畴， 心理健康教育的内容要有针对性，首先要抓住学生普遍关心的问题以及学生中存有的或可能出现的问题，着眼于绝绝大部分学生的心理健康发展，面向全体学生实行指导。在心理健康教育中要创造和提供条件，鼓励学生主动参与、积极参与。注重个别指导和个案研究，以心理咨询的方式协助个别有心理困惑与心理障碍的学生，尽快摆脱心理困扰，调整心态，以良好的健康的心理状态，融入集体学习和生活之中，从而促动全体学生心理素质的整体提升。
（2）系统有序的原则
为了使学生的心理水平持续提升，心理健康教育的内容要螺旋式上升，系统有序地安排。
这个原则要求：要全面安排心理健康教育各部份内容，即在各个年龄阶段都要分别安排心理健康知识、自我意识、学习心理、人际交往、生活与社会适合方面的内容。但在具体安排上，要表达对不同年龄阶段学生的不同要求，以及各部份内容的逻辑顺序和承接关系，表达学生心理水平的持续提升。在全面安排教育内容时，考虑到不同阶段学生的知识水平、接受水平和现实的心理状态，突出重点。
（3）联系实际的原则
心理健康教育必须联系实际、有的放矢地实行。要根据学生身心发展的特点和心理实际展开，才能收到成效。
这个原则要求：面向全体学生的心理健康教育必须把握学生的年龄特点和现实的心理状态。除了指导学生掌握基本的心理健康知识外，教师所选择的案例、安排的活动，都必须是学生所关心和熟悉的，是与他们学习、生活密切联系，能够引起他们注意和重视的，必须找准学生普遍关心的问题、学生中普遍存有的现实的心理问题以及学生中可能会出现的问题，通过专题报告、座谈讨论以及其它活动形式，有的放矢地予以指导。
（4）主体性原则。
学生自始至终是主体，在心理健康教育中必须真正表达学生的主体地位。离开学生主体，心理健康教育的目标根本无法实现。
这个原则要求：学校展开心理健康教育必须让学生广泛参与。教师无法取代学生的内心活动。为了改善他们的心理状态，提升心理素质，需要启动其内因，即在一定的活动或情境中，根据学生个体的实际，激发他们展开积极的内心矛盾斗争，让他们充分地感受与体验，只有这样，学生的感受与体验才具有积极意义，主体作用也才能得到充分发挥。
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六、健康教育以教育为主强调行为改变重视建立可持续性的环境支持对吗？
是的，健康教育以教育为主，旨在通过提高人们对健康的认知和知识，促进他们形成积极的健康行为和生活方式。然而，这种教育并不仅仅是让人们了解健康知识和技能，还要注重行为改变和建立可持续性的环境支持。
首先，行为改变是健康教育的重要目标之一。只有人们采取积极的健康行为，才能有效地预防和控制疾病。因此，健康教育强调教育是主要手段，通过向人们传递正确的健康信息和知识，引导他们形成健康的生活方式和习惯，从而达到预防疾病的目的。但是，行为改变并不是一蹴而就的过程，需要人们持之以恒的坚持和实践。因此，健康教育还需要提供行为支持，帮助人们克服健康行为改变过程中的障碍，比如提供健康饮食、运动、戒烟等方面的指导和支持。
其次，健康教育还要重视建立可持续性的环境支持。尽管个人行为改变可以在一定程度上提高健康水平，但环境也会对个人健康产生影响。例如，环境污染、工作压力、社交孤立等都会对人们的健康产生负面影响。因此，健康教育不仅要强调个体责任，还要关注社会和环境的影响，建立健康友好的社会环境，提供健康的工作和生活条件，鼓励社区和政府投资于健康和环境改善项目等。
最后，由于健康问题是一个复杂的系统问题，解决它需要多学科的合作和综合性的干预措施。因此，健康教育需要与医疗机构、社区组织、政府部门等合作，共同致力于促进健康和预防疾病。这种多元合作的做法可以更好地发挥教育的作用，帮助人们实现行为改变和环境支持的目标，从而提高整个社会的健康水平。
综上所述，健康教育
