一、碳水化合物的食物有哪些？
含碳水化合物的食物有很多。比如糖类、谷物，包括如水稻、大麦、小麦、燕麦、玉米、高粱等。
水果，比如甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、葡萄等，干果类、干豆类、根茎蔬菜类、番薯等等等。因为碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。
二、碳水化合物食物有哪些？
碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一种有机化合物，也是人体主要的营养物质之一，主要来源于一日三餐中的各种食物。按照分子中含有碳原子的数量，碳水化合物分为单糖、双糖和多糖，所以碳水化合物又被称为糖类化合物。
具体包括以下食物：1.谷物：米、面等谷类食物，包括水稻、小麦、玉米、高粱、荞麦、燕麦、莜麦、糙米等。2.薯类：主要是土豆、红薯、番薯、芋头、山药等。3.蔬菜：如百合、藕，其所含的碳水化合物主要为多糖。4.水果：如西瓜、香蕉、甜瓜、葡萄、苹果等。5.豆类：绿豆、扁豆、豌豆等。6.糖类：蜂蜜、糖果、白糖等。
三、碳水化合物的食物是什么？
碳水化合物就是糖，平常吃的白米饭、白面条都是碳水化合物类食物，碳水化合物类食物可以提供人体所必须的能量。如果有糖尿病的时候，一定要严格的控制饮食，减少白米饭、白面条的摄入，这是控制血糖的一个重要途径。
四、高碳水化合物食物有哪些？
高碳水含量高的食物有：白糖，葡萄干，大米，面粉，燕麦片，红薯，土豆，芋芳，山药，南瓜，胡罗卜，香焦，黄豆，绿豆等。
碳水化合物是人体热量的主要来源，是人体需要的七大营养元素中主要的营养元素。
五、碳水化合物食物有哪些？
米饭，糙米饭，糯米饭，饺子，河粉
濑粉，粉丝，面条，意大利粉，通心粉
麦片，薏米，吐司面包，全麦面包，玉米粥
馒头，手抓饼，玉米粒，豌豆，红薯，土豆，南瓜，山药，炸薯条，
六、碳水丰富的食物？
含碳水多的食物有谷物类、薯类、淀粉类、部分坚果、部分水果类等。
1.谷物类：生活中常见的谷物大多数都含有较高的碳水化合物，比如小麦、水稻、小米、糯米等，这些均可以作为日常的主食，来为身体提供能量。
2.薯类：薯类的淀粉含量在8%～29%之间，即可当做主食，也可以用做蔬菜食用，比如土豆、山药、红薯、芋头等。
3.淀粉类食物：这类食物中常见的有藕粉、粉丝、粉条等，主要成分是淀粉，碳水化合物含量多在80%以上。
七、纯碳水的食物？
膳食中所含纯碳水化合物有很多种,主要有蔗糖、麦芽、牛奶、豆制品、燕麦、糙米、玉米、面条、馒头、土豆、山药、芋头等,这些碳水化合物能满足人体对能量的需要,还能为大脑提供能量,促进人体正常的生命活动。
八、富含碳水的食物？
富含碳水化合物的食物一般有五谷杂粮类、薯类以及豆制品类，还有纯碳水化合物等。
碳水化合物通常把它称之为糖类，它是人体能量的主要来源，而含碳水化合物比较丰富的食物主要是主食类。
九、那些食物属于碳水化合物？
碳水化合物的食物主要分为四类
谷类 主要来源于粮食 包括米 面和粗粮 比如说荞麦 燕麦 糙米 玉米等
薯类 主要是红薯 番薯 芋头 山药 土豆等
蔬菜类 其中百合 藕所含的碳水化合物比较多
奶制品 奶制品里面也含有一定量的碳水化合物
十、哪些食物含碳水化合物多？
含碳水多的食物有谷物类、薯类、淀粉类、部分坚果、部分水果类等。
1.谷物类：生活中常见的谷物大多数都含有较高的碳水化合物，比如小麦、水稻、小米、糯米等，这些均可以作为日常的主食，来为身体提供能量。
2.薯类：薯类的淀粉含量在8%～29%之间，即可当做主食，也可以用做蔬菜食用，比如土豆、山药、红薯、芋头等。
3.淀粉类食物：这类食物中常见的有藕粉、粉丝、粉条等，主要成分是淀粉，碳水化合物含量多在80%以上。
