一、身心健康是什么意思？
身心健康的意思是说身就是身体，心就是心理，身体及心理的双重健康。
身体健康是一切的根本，保持身体健康要有良好的作息规律，勤加锻炼，尽量改掉不良的生活习惯。
心理健康就要有正确的三观，阳光且积极向上，时刻能保持一个良好的情绪，就是心理健康
二、如何正确处理心理健康问题？
步骤/方式1
如果出现心理问题，需要到正规的医院找有经验的心理医生帮忙解决，一起来积极面对心理问题，通过在心理上体验过去的挫折，可以把自己的感情宣泄出来，进而可以认知并克服心理问题
步骤/方式2
去医院做检查：如果心理问题影响到身体，可以在医生的指导下使用药物来治疗，能够起到快速缓解情绪不适，同时家人多多陪伴，能够让情绪变得更加稳定。
步骤/方式3
自我调节：如果出现心理问题可以多和家人交流沟通，也可以做一些自己喜欢的事，自我心理疏导，不要纠结一些事情，可以多做一些娱乐活动，多运动，或者阅读心理学书籍。
三、WHO的健康定义是什么？
联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。
世界卫生组织对健康的定义细则
有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
善于休息，睡眠良好。
应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
能够抵抗一般性感冒和传染病。
体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。
眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
头发有光泽、无头屑。
肌肉、皮肤有弹性。
其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。
