一、亚健康调理吃什么好?摆脱亚健康的方法有哪些？
身体如果是处于亚健康状态的话可以从平时的生活中来进行调理，首先要合理饮食，营养均衡摄入，其次，作息要规律，不能过度的疲劳，再次，要适当的进行运动，提高身体的抵抗力，还有就是心情方面也是非常重要，至于吃的方面的话还是尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及营养丰富的食物。
二、亚健康中医怎么调理，吃什么药？
亚健康中医口服药物调理，吃补营养的药。亚健康是指个体的身体和心理精神的状态，所谓“亚”就是还达不到很明显的疾病程度，但是又达不到完全健康的程度，是中间状态，所以叫亚健康。
三、身体处于亚健康怎么办？日常要怎么调理？
身体处于亚健康最好到比较好的公立三甲医院做一个全身体检，确保身体没有什么大问题，然后平时注意养成良好的作息习惯以及饮食习惯，不要熬夜，白天不可以贪睡，不能暴饮暴食，有时间尽可能去户外锻炼或者散步，思想上要保持积极性，坚持下去。
