一、世界公认三大长寿食物？
1，西红柿
每天吃东西以获得美丽
欧洲有句俗语：西红柿变红时，医生的脸变绿。对于意大利人来说，西红柿是最不可或缺的食物。即使意大利人偶尔不吃番茄，他们也会配上一大瓶番茄酱。
西红柿之所以引起人们的关注，首先是因为它们可以有效地防止衰老。
据说，意大利南部的卡普里岛海岸能够吸引大量游客的主要原因是，当地人在长期的生活实践中总结出了一系列神奇的美容和保养秘诀：将外部应用与内部使用西红柿可使人的皮肤柔软细腻，散发出年轻健康的光芒。
2，大蒜
不断“充电”人体
考古学家发现，在古埃及金字塔上有许多关于大蒜的象形文字。
建造金字塔时，奴隶不仅承受着繁重的体力劳动的压力，而且还遭受酷热和严酷的袭击。让他们坚持不懈的原因是，经常食用大蒜可以增加足够的体力，从而完成宏伟而宏伟的建筑。
有历史记录表明，早期奥运会的参加者必须在比赛前吃大蒜，这样他们才能增强力量和勇气，并能够与对手打交道。
为什么古埃及人和奥林匹克运动员认为大蒜具有增加体力的神奇作用？事实证明，大蒜素是大蒜的独特成分，食用后会变成大蒜素。该大蒜素可以与大蒜中的维生素B1成分结合使用，从而产生大蒜素。
3，红酒
二、中班食物金字塔的教育反思有？
五谷类的食物含有热量，可以使我们的身体有力气，肉类食物中含有脂肪和蛋白质，可以补充身体的能量，蛋奶类食物中含有大量的钙，可以使我们的牙齿骨骼强壮，蔬菜和水果含有维生素，有助于我们的消化，我们身体需要多种营养和能量，才能健康成长。
三、食物金字塔是什么？
食物金字塔(Food Pyramid)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。美国农业部（USDA）在1992年正式发布《食物金字塔指南》，目的是指导美国公民正确地选择饮食，以保持健康的身体和减少患慢性病的危险。
四、关于金字塔的餐桌话题？
餐桌上的“金字塔”文／永连近年来，美国农业部推出“食物指南金字塔”图形，成为美国人摄取食物的最佳方案。
金字塔的底层为各类谷类食物，包括面包、麦片、米饭等，表明人的热能大部分来源于碳水化合物，这是饮食的基础；第二层为蔬菜和水果，这是维生素、纤维素的主要来源
五、健康饮食八句顺口溜？
1、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。
2、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。
3、健康食物金字塔，蔬果肉类要适份，做个健康的孩子，均衡饮食要实行。
4、健康身体人人要，五谷杂食物天天要，水果开水更重要，每天运动也必要，齐来参与健康食谱的建议。
5、健康饮食最要紧，高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能，强健体魄读书勤！
6、均衡饮食蔬果好，运动积极身体好。
7、新鲜食物唔少得，蔬菜生果最合适，低脂低糖低油盐，健康身体在眼前。
8、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。
