一、居家亲子运动游戏8-10岁？
1、家长带着小朋友先进行徒手操和拉伸热身（5分钟）
2、亲子运动孩子可以选1-2个进行锻炼
小马过河：
练习4组，每组20-30次/分，间歇40-60秒（15分钟）
照镜子：
家长可随机变化4-5个动作供小朋友模仿（15分钟）
脚踏车骑行：
20-30次/分，间歇40-60秒（15分钟）
开合跳：
20-30次/分，间歇30-60秒（15分钟）
亲子摇小船：
20-30次/分，间歇30-60秒（15分钟）；
3、进行呼吸放松、拉伸放松5分钟。
二、亲子团体小游戏？
1、俯卧撑
玩法：幼儿抱紧家长的脖子，双脚夹紧家长的腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。
2、穿大鞋
玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家
3、棉花球
准备：三个家庭(每个家庭一大一小)
玩法：家长蒙着眼睛，用勺子把散落在桌上的棉花球舀入碗中。(手不能碰棉花 球)孩子用勺子把一个碗中的玻璃珠舀入另一个碗中。三十秒钟后一个家庭的棉花球和玻璃珠相加。最多的家庭获胜。
4、哪吒寻宝
准备：经过装饰的报纸团、玩具篓、蓝皱纸
玩法：参赛妈妈收举玩具篓站在场地一端，幼儿扮成小哪吒，由爸爸从后面抱着腰部，站在场地另一端，中间有“海浪”间隔，主持人发令后，爸爸和小哪吒跑至“海浪”边，在“海中”寻找“宝贝”(报纸团)每找到一个就往妈妈的玩具篓中扔，至主持人说停，哪个家庭的玩具篓中的“宝贝”多为胜!
5、袋鼠接力
人数：八个家庭(每个家庭一大一小)为一组，每组分两排对面站(间距为十米)共两组。
玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。
三、3岁内幼儿亲子游戏？
看看这些游戏吧，我觉得挺不错的
1、小毛驴压场
目的：锻炼孩子跑步能力，发育双腿的肌肉骨骼，同时发展体能的反应能力和自控能力。让孩子知道“盘中餐”来之不易。
做法：画一直径为5-6米的圆圈，告诉孩子：秋天里农民伯伯从地里割回大豆放在场里，过去没有机器，只好套上小毛驴压豆子。宝宝你现在就是那小毛驴，开始压豆豆。用一根绳松松地拴在孩子孩子袖子上，另一端大人手里拿着，站在圈中心，让孩子沿圆圈跑，当听到大人口令时再向反方向跑，正反跑几圈后，大人拿出些小食品说：“小毛驴累了喂点吃的吧。”吃完歇歇再玩。
提示：在孩子转身往相反方向跑时，注意绳子别绕倒孩子。
2、青蛙捉害虫
目的：锻炼动作协调和孩子的腹部肌肉、使情绪欢快。
做法：用小板凳、小椅子（高在20-50厘米）之类的物件，围成直径2米左右的圈子，上面均放些纸剪成的各样小虫子，圈子中间放一纸盒，让孩子双手放在背后并握紧，蹲在圈内形似青蛙，前后左右跳动，跳在凳子等物件跟前拿上虫子跳着放在中间的小盒子里，跟孩子说：“青蛙周围有好多害虫，捉住后放在盒子里留着给谁吃呢？”（发挥孩子的想像力，可说给妈妈吃，或给它的小宝宝吃）。
提示：场地要干净平坦，玩得时间不要过长，防止孩子劳累。
3、小熊猫找妈妈
目的：锻炼四肢骨骼肌肉和协调能力及颈部的灵活，培养亲情关系，调动欢乐情趣，也培养语言表达能力。
做法：在参观动物园感知熊猫后，让孩子扮成小熊猫，跟他说：“熊猫妈妈出外找食吃迟迟不回来，小熊猫饿了出来找妈妈，你就是那只小熊猫。”让孩子四肢着地，头抬起来，晃晃悠悠地向前走，在场地不远处画相距10-20厘米的平行线，告诉孩子这是水沟，走到这里得四条腿跳过去，跳时前肢先跳过去接着身体重心前移，两脚紧跟着一跳就行了。玩一会儿后，问孩子找到妈妈没有？孩子可任意答，发挥其想像力。
提示：场地要干净，别扎破孩子手掌，玩的时间不要过长。
4、小鸭鸭捉鱼
目的：锻炼腿部肌肉，培养勇敢精神和胆量，练习数数。
做法：设高30厘米左右的椅子，地上放些用彩色纸剪成的大小不一的小鱼，在椅子靠背上挂一塑料袋，跟孩子说：“ 你现在就是鸭妈妈，它的孩子小鸭鸭饿得厉害，鸭妈妈下水给它们捉鱼吃。”让孩子上到椅子上向下跳，每跳下一次捉一条鱼放在塑料袋内，每捉到10条让孩子数一数，数完歇上片刻继续捉，看孩子有些累了或兴致不浓时，大人逗趣地说：“鸭妈妈也饿了，怎么办呢？”让孩子发挥想像力任意说，大人可以说：“由鸭妈妈的妈妈给点吃的吧。”看孩子能否分清这是谁。
提示：椅子高度不要过高，跳下时一定脚掌先落地。
四、亲子游戏室内10岁运动？
盲人摸象(室内)：
规则：把眼睛蒙起来，去摸画好的鼻子摸到为胜
看谁先吹破(室内)：
规则：手上不许持任何锐器，不能用手撕或捏。以一家人为单位，每次两家或三家人同时吹气球谁先吹破谁获胜。(一家人限一个)
拉尾巴(室内)：
规则：两人一组，每次可同时由三组参加;每人腰系一条彩色皱纹纸做的尾巴，游戏开始两人互相拉对方的尾巴，同时要保护自已的尾巴不被拉下;最近掉尾巴的为胜。
